вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   sochinka 04.07.06 17:00
    »

    ответ для: baby_squirrel

    у меня за неделю -4...но я не довольна!понимаю что это уже зависимость...хочется больше и больше!
  • «   specia 04.07.06 16:40
    »

    ответ для: baby_squirrel

    С фотко гораздо проще будет!!!
    И еще я решила не взвешиваться до следующего понедельника, вот теперь не знаю выдежру или любопытство замучает
  • «   baby_squirrel 04.07.06 16:27
    »

    ответ для: Irinadex

    Вставлю новое похудейное достижение в свой профайл! Протолкну коровку ниже по линеечке
  • «   baby_squirrel 04.07.06 16:23
    »

    ответ для: Specia

    Я себе на днях куплю обязательно, сфотографирую и вам на воздушную страничку вставлю, для пущей наглядности
  • «   baby_squirrel 04.07.06 16:08
    »

    ответ для: Irinadex

    Ну, завтра же день контрольного завеса, значит и конец срока. Но я и так знаю, что похудела на 2 кг. К завтра результаты не сильно поменяются.
    Я максимум весила в своей жизни 81 кг, а минимум 63. Поэтому 58 для меня будет реальным прорывом!!!
    А ты стремись к 53, только, пожалуйста, давай без концлагерной худобы!
  • «   irinadex 04.07.06 15:44
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Я вот только не поняла почему ты написала что худела по 5 июля,ведь сегодня только 4 ? У нас с тобой пропорции тела почти одинаковые,только я ниже тебя на 4 см Я прочла в твоем дневнике,что ты мечтаешь о 58,а у меня мечта идиота 53 - это я столько весила 7 лет назад...Эх молодость
  • «   specia 04.07.06 15:43
    »

    ответ для: baby_squirrel

    поискать:)
    спаисбо за совет
  • «   baby_squirrel 04.07.06 14:30
    »

    ответ для: Irinadex

    Знаешь, я тоже сначала ленилась заполнить свою страничку. А потом так вошла во вкус. Так приятно видеть, как вес на линеечке опускаентся всё ниже и ниже. Это так стимулирует! Теперь мечтаю о 5 в десятке!
  • «   baby_squirrel 04.07.06 14:27
    »

    ответ для: Irinadex

    Не переживай, мы ещё будем стройняшками и очаровашками! Я за эти семь дней похудела на 2 кг (сегодня последний день). Таким образом с 10 мая по 5 июля я распрощалась с 12 кг! Я счастлива! Ещё осталось изничтожить 8, и я взлечу от счастья. Тогда можно будет вплотную приступать к исполнения своей мечты
  • «   baby_squirrel 04.07.06 14:23
    »

    ответ для: Specia

    он есть натуральный, есть с лесными ягодами, малиной и ревенём, есть со злаками (мой любимый!), есть с мультифруктами. Я его всё время покупаю в магазине МЕТРО, мне от работы карточку выдали. Но я уверена, что его и вдругих местах можно найти. Я просто не пыталась. Я вообще-то не люблю йогурты, а этот ТАК душевно проходит!!!
  • «   specia 04.07.06 14:18
    »

    ответ для: baby_squirrel

    я такого не видела в ашане, а это у меня самый близкий магазин, где я продукты могу купить...
    он с добавками или натуральный?
  • «   irinadex 04.07.06 13:01
    »

    ответ для: baby_squirrel

    так дел много,что даже вчера не было времени сюда заскочить :( Я не знаю насколько я ПРИЛИЧНО похудела,но за 51 день 9,1 кг (максимальный сброс был - 10,1 кг,но потом я опять наела ),а насчет дневника - лень мне как-то его заводить,да и времени свбодного пока нет,но я этим вопросом обязательно займусь! Чес слово
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru