| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
у меня за неделю -4...но я не довольна!понимаю что это уже зависимость...хочется больше и больше! -
ответ для: baby_squirrel
С фотко гораздо проще будет!!!
И еще я решила не взвешиваться до следующего понедельника, вот теперь не знаю выдежру или любопытство замучает -
ответ для: Irinadex
Вставлю новое похудейное достижение в свой профайл! Протолкну коровку ниже по линеечке -
ответ для: Specia
Я себе на днях куплю обязательно, сфотографирую и вам на воздушную страничку вставлю, для пущей наглядности -
ответ для: Irinadex
Ну, завтра же день контрольного завеса, значит и конец срока. Но я и так знаю, что похудела на 2 кг. К завтра результаты не сильно поменяются.
Я максимум весила в своей жизни 81 кг, а минимум 63. Поэтому 58 для меня будет реальным прорывом!!!
А ты стремись к 53, только, пожалуйста, давай без концлагерной худобы! -
ответ для: baby_squirrel
Я вот только не поняла почему ты написала что худела по 5 июля,ведь сегодня только 4 ? У нас с тобой пропорции тела почти одинаковые,только я ниже тебя на 4 см Я прочла в твоем дневнике,что ты мечтаешь о 58,а у меня мечта идиота 53 - это я столько весила 7 лет назад...Эх молодость -
ответ для: baby_squirrel
поискать:)
спаисбо за совет -
ответ для: Irinadex
Знаешь, я тоже сначала ленилась заполнить свою страничку. А потом так вошла во вкус. Так приятно видеть, как вес на линеечке опускаентся всё ниже и ниже. Это так стимулирует! Теперь мечтаю о 5 в десятке! -
ответ для: Irinadex
Не переживай, мы ещё будем стройняшками и очаровашками! Я за эти семь дней похудела на 2 кг (сегодня последний день). Таким образом с 10 мая по 5 июля я распрощалась с 12 кг! Я счастлива! Ещё осталось изничтожить 8, и я взлечу от счастья. Тогда можно будет вплотную приступать к исполнения своей мечты -
ответ для: Specia
он есть натуральный, есть с лесными ягодами, малиной и ревенём, есть со злаками (мой любимый!), есть с мультифруктами. Я его всё время покупаю в магазине МЕТРО, мне от работы карточку выдали. Но я уверена, что его и вдругих местах можно найти. Я просто не пыталась. Я вообще-то не люблю йогурты, а этот ТАК душевно проходит!!!
-
ответ для: baby_squirrel
я такого не видела в ашане, а это у меня самый близкий магазин, где я продукты могу купить...
он с добавками или натуральный? -
ответ для: baby_squirrel
так дел много,что даже вчера не было времени сюда заскочить :( Я не знаю насколько я ПРИЛИЧНО похудела,но за 51 день 9,1 кг (максимальный сброс был - 10,1 кг,но потом я опять наела ),а насчет дневника - лень мне как-то его заводить,да и времени свбодного пока нет,но я этим вопросом обязательно займусь! Чес слово
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам платье? огонь, правда?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- оцените внешность и стиль.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- оцените волосы. какой это цвет?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- какой ваш любимый бад?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- сколько кг судя по фото?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- шикарное платье. согласны с этим?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вы бы добавили немного объема губам?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как вы расслабляетесь?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как вам такие лосины с вб?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- все темы» новые темы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|