| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какой купальник лучше?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- какой запах для вас отвратителен?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вам эти зверята? не боитесь?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как вам платья? какие понравились?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- как вам такое платье? носили бы?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- что у вас на завтрак?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|