| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вам куртейка? купили бы такую?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- какой тип фигуры это скорее всего?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как вам мужчина?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- сколько кг?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- все темы» новые темы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|