| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ну насчет того, что не получится, я бы поспорила! Если есть желание, настрой и сила воли, все в твоих руках! Просто нужно найти свою диету, которая подойдет именно тебе! Мне кажется, эта для меня( искала долго, никакие не помогали). Сижу 4ый день, похудела на 2,5 кг. 10- само собой нереально, первоначально расчитывала на 5, думаю, получится
-
так кто-нибудь похудел на ней?? напишите кто-нибудь свои результаты!!! есть смысл на нее садиться??
-
ответ для: MaWkA544
это же всего 7 дней:))) не 10, не 14, и не 20:))) -
ответ для: float
а я бы ужин с полдником поменяла:))) -
ответ для: ГАЛИНЧИК
можешь нам просто в личку бросить:) нажав на желтый конвертик:))
мне тоже очень инетреснО:)))) -
ответ для: малышка01923
Я НОВЕНЬКАЯ НА САЙТЕ И НЕ ЗНАЮ МОЖНО-ЛИ ГОВОРИТЬ О КОМПАНИЯХ ГДЕ БЕРУ ВИТАМИНЫ МОЕТ ПОСЧИТАЮТ ЗА РЕКЛАМУ?ПОДСКАЖИТЕ ЕСЛИ МОЖНО ТО Я ТЕБЕ САЙТ ДАМ -
Люди неполучится у вас! если психологически не настроится, всё, капец результатов нет!короче хотите похудеть мучайтесь 1 год настраивайте себя от мало до вилико!и конечно уберуться ваши кг,но придётся попотеть...и попыхтеть...всё ракно на такой диете сорвётесь ...полезете в шкаф с конфетами ..и будете говорить “Да ,ладно съем одну...,а потом ещё и ещё...я например себя уже не навижу....
-
ответ для: ГАЛИНЧИК
А что за витаминчики, если не секрет? Тоже хочу оздоровиться -
шпасибочки за советик я уже подсела на витаминки одной росийской компании чувствую себя супер при этом вес снижается хорошими темпами!!!!
-
а порядок в меню обязательно соблюдать?? можно,допустим,полдник с обедом поменять??
-
ответ для: ГАЛИНЧИК
мне кажется, это не от недосатка соли купи себе какие-нбудь витаминчики, только не гематоген
вход
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- на что вам постоянно не хватает денег?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- какое у вас сегодня настроение?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- блонд или брю? как красивее?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- фотка вышла слишком тёмной?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- кто для вас человек-легенда?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|