| ||||||
| ||||||
|
![]() Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
Если кушать каждый час, то по-моему на воду, в желудке места не останется!:)))
-
А этот последний денек ещё и пятница , надо будет отметить это дело
-
Поздравляю всех с последним зимним деньком!!! Весна идет весне дорогу!!!
-
Раздельное питание надо попробывать!!!
-
я действительно похудела от раздеьного питания, просто мне кажется что я стала есть меньше, не смешивая печенице с мясом:)
Но почему говорят,что нужно есть с хлебом чтобы не жирно для желудка было, типа надо смешивать, один жир тяжело, кто знает напишите -
ну так сибе
-
-
вся суть диеты получается не в раздельном питании....А в ежедневном питании на 1000 кал
Так любой,с нормальным обменом веществ похудеет легко))
Хорошее в общем предложение) -
Мне такая диета не так уж !!!!! Извините, потом не как не избежать полноты
-
ответ для: Инженер
покушать то надо 10 раз в течение раб.дня, поэтому придеться только сидеть и жевать весь день, тут и не до работы ) -
Это ж сколько раз на работе надо поесть? Меня так уволят.
-
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вам такой лайфхак?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет,
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какой ваш любимый бад?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- лучше до увеличения губ или после?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вам такая фигура?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- какие требования у вас к мужчинам?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- я полнее этой девушки?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какой на фото размер штанов?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- какой цвет глаз красивее?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|