| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
Если кушать каждый час, то по-моему на воду, в желудке места не останется!:)))
-
А этот последний денек ещё и пятница , надо будет отметить это дело
-
Поздравляю всех с последним зимним деньком!!! Весна идет весне дорогу!!!
-
Раздельное питание надо попробывать!!!
-
я действительно похудела от раздеьного питания, просто мне кажется что я стала есть меньше, не смешивая печенице с мясом:)
Но почему говорят,что нужно есть с хлебом чтобы не жирно для желудка было, типа надо смешивать, один жир тяжело, кто знает напишите -
ну так сибе
-
-
вся суть диеты получается не в раздельном питании....А в ежедневном питании на 1000 кал
Так любой,с нормальным обменом веществ похудеет легко))
Хорошее в общем предложение) -
Мне такая диета не так уж !!!!! Извините, потом не как не избежать полноты
-
ответ для: Инженер
покушать то надо 10 раз в течение раб.дня, поэтому придеться только сидеть и жевать весь день, тут и не до работы ) -
Это ж сколько раз на работе надо поесть? Меня так уволят.
-
вход
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как пережить разочарование?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как вам такие брови? нравятся?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- все темы» новые темы»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мои итоги
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|