| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
ААААААААААА нифига ты заморилаааааа прес раз 150 я в ахуе))))))))))Я раз 40 сделаю и се))))
-
Я сегодня тож на кефире и творожке
-
-
-
Это сууупер диета, только сложноватая...требует дисциплины, опять же - не мучного, ни сладкого, ни спиртного)))) жЕСТЬ!!!Сижу на ней раз в пол года, только вот потом ооочень важно поддерживать сброшенный вес, сбрасывается всё быстро и верно))))тоже нужно, по-хорошему присоединиться
-
А сколько реально можно сбросить на этой диете?
-
-
Я тоже с Вами с сегодняшнего дня! Тоже очень хочется похудеть!
-
сегодня я как раз кефир и творог кушаю, думала, какой денек себе дальше организовать, возможно, воспользуюсь предложенными днями
-
Devochki ja tozhe k vam prisoedinjajus'..Tol'ko ja s zavtreshnego dnja..tak kak segodnja na zavtrak uzhe nalopalas'prilichno..
-
Закончу 9 дневную и сяду на эту. А сколько на ней скидывают?
-
еее... я с вами)))
вход
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- какая рыба ваша любимая?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|