| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
вход
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- у меня схож с ней типаж?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- это ваш типаж мужчины?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- кого вы реально посылали?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|