| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
вход
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- какой характер у этого мужика?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вам платье? огонь, правда?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- где живёте? что жуёте?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- похоже на натуральную грудь?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как вам эта актриса? эмми россум
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- у вас дома есть телик?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- любите винтажные вещи?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- идет ли макияж в таких тонах?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- все темы» новые темы»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|