начало

• «   mira5656 17.07.11 11:32

  »
  Ой деваньки, мне 2 дня осталось не включая сегодняшний!Результаты меня очень радуют. с 68, 8 до 64,3. ДЛя моего небольшого лишнего веса это даже очень результат!!!Теперь даже думаю что теперь кушать то я буду чтобы снова вес не рос. 10 дней еще на творожке, уже присмотрела себе обезжиреный. И вообще после этой диеты можно пересмотреть свое питание. я вот думаю теперь отказаться от кофе. привыкла пить зеленый чай. Есть только черный хлеб, а может и вовсе не есть.В общем креплюсь!Скоро на море нужно держать себя в форме, не зря ж старалась!
• «   тей 16.07.11 23:22

  »
  Всё! завтра сожусь на неё если будут успехи - отпишусь
• «   асёк 16.07.11 21:12

  »
  сегодня третий день, минус 1,500...ура!!!!! я решила чередовать так- день-молочный,день- белковый,день-овощной... успехов всем!!!
• «   mira5656 16.07.11 13:09

  »
  ответ для: germanibus

  да вы что???даже ни на 100 грамм не ушло??Нереально как то...Все 20 дней я думаю помогут однозначно!Я уже почти у финиша, осталось 4 дня. Результатом довольна, сколько планировала столько и есть даже еще меньше!А потом на творожоооок!
  Кстати читала в инете про эту диету. вариации меню разные, и про творог не на одной инфе не прочла. Но раз сижу именно на этой , поэтому буду соблюдать правила!
• «   germanibus 15.07.11 18:59

  »
  Всем доброго дня. Хотела поделиться проблемой Вот уже сижу на диете 4й день - строго соблюдаю всё это огромное количество еды по 4 раза в день, хотя сама привыкла кушать только дважды, и результата ноль. Хоть бы один кг сполз, паразит! А сил никаких нет - голова болит, всё время спать хочется, заносит по сторонам. Скажите, а можно просидеть все 20 дней, сторого соблюдая рацион, и при этом ни на кг не похудеть? Это же базобразие будет!!!
• «   асёк 14.07.11 21:30

  »
  приветик всем! сегодня был первый день,как ни странно -очень легко перенесла. будем продолжать,терпеть и держаться!
• «   mira5656 14.07.11 06:41

  »
  ответ для: Zarina TN

  Я думаю можно, сама сначала хотела хлебцы кушать, потом в магазине схватила хлеб Бородинский черный, ну так и его и ем. От хлебцев хуже то не станет!Удачи!
  У меня седня 16 день, скоро закончится моя диетка. Цель уже достигнута, но хочется меньше и меньше с 68,8 отвес за все дни 3,8 кг. То есть 65 кг сегодня, ну за оставшиеся 6 дней думаю еще 1 кг то уйдет. Вес потихооонечку ползет вниз..по 200 грамм, но и ТО результат!!А я то довольная на себя в зеркало смотрю.Даже грустно с диеты слазить, привыкла уже, да и вообще в принципе понравилось, всю жизнь бы так и ела! Девченки удачи!Держитесь!
• «   zarina tn 12.07.11 23:55

  »
  Приветик всем! у меня какая то фигня, не могу отвечать на на личные коменты! lenok62 у меня красные дни, так что диета начинается завтра! Я пока после 7 вечера ограничила еду , хотя это очень сложно когда ложишся в 1 час ночи! Сегодня накупила все необходимое, как раз желудок сузился за эти дни! девочки вопросик на счет хлеба, я его уже месяц вообце не ем, нельзя его заменить на хлебцы?
• «   d_a_n_a_y_a_23 12.07.11 12:47

  »
  И кстати,правду говорят что сложно только первых 3-4 дня.Это правда.Потом намного легче.Так что Держу за всех кулачки,и всем желаю успехов))
• «   d_a_n_a_y_a_23 12.07.11 12:45

  »
  Сегодня неделя с начала диеты. Итог -4,5 кг.)))Это очень радует.По-началу хотелось кушать,сейчас я не могу так сказать,я вполне наедаюсь тем,что требует диета.Хоть не очень сильно видно мой маленький триумф,но все же.Я всем желаю держаться до конца.Видеть результат-это очень приятно
• «   lero4ka94 11.07.11 22:27

  »
  вес опять пошел вниз)) за неделю-3,9 кг))
• «   lenok62 11.07.11 19:47

  »
  ответ для: Zarina TN

  ну как результаты?

начало