| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
сразу в девочку превратились! вы просто молодец!!!
-
Умница!Не то слово!!! Удачи тебе, счастья и огромной любви!!!
-
А что орфография страдает????? В нике.
-
какая молодец !!
-
СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! ПРИМЕР ДЛЯ МЕНЯ!!!
-
а фото “до“ и “после“? эх, тоже хочу чтоб у меня волосы так быстро росли... ;)))
-
Ахренеть, простите!!)))))))))))))))))))))))
Прям даже не верится!!!!!!!!!!!!!!
Просто мега-молодец!!!!!
А я все никак каких-то вшивых 5 кг не могу сбросить!!!!!!! Слабачка!!!)))
Как представлю, какой ты путь прошла............................
respect...! -
может я чего-то не поняла, но вы несколько месяцев “морили“ себя голодом, сидели на разных диетах, а потом (сразу после этого) переходя на правильное питание, вам было “сложно отказаться от сосисок и сладкого?.. ;))
а на диетах вы их, видать, поедали?.. ))) -
АЙ МОЛОДЦА КАКАЯ!
-
-
да мне бы так ((((((((((,молодец, красавица
-
Вы конечно молодец, но на 1 фотке у вас большая грудь, и при резком похудении на 40 кг не делая фитнеса для груди она должна была у вас просто повиснуть. как уши у спаниеля, а у вас смотрю на остальных фотках маленькая хорошая грудь.
вход
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как понять что мужчина врет?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как часто меняете гардероб?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- купила платье на осень!
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- на каком этаже вы живете?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|