начало

• «   swan 12.09.06 22:28

  »
  ответ для: Slasten@

  обязательно напишу))
• «   slasten@ 12.09.06 20:20

  »
  ответ для: Настёк

  Капустные котлетки
  Режете молодую капусту (не тонко, см 2), отвариваете в слегка подсолёной воде, откидываете в дуршлаг, туда 2 сырых яйца (в зависимости от того, сколько капусты, чтоб связка хорошая была (если мало - рассыпятся, если много - уплывут)), всяких сухих травок по вкусу, можно немного имбиря натереть (эдакий японский акцент появляется). На сковородку оливковое масло, и столовой ложкой выкладываете, как котлетки. В “миру“ я добавляю немного муки, но так как временный запрет, то жарьте осторожно без неё
  Куриные рулетики
  Берёте куриные грудки без костей, разрезаете вдоль, чтоб толщтна слоя была около 1см, если надо отбейти, соль, перец. Раскладываете на столе пару кусочков бекона, кладете на него куриный “листик“, туда во всю длину разрезанный вдоль стебель сельдерея, полосочку красного, рыжего больгарского перца, кусочек бекона для сочности, сварачиваете рулет, закалываете зубочисткой (перед употреблением не забудьте вытащить ), и на противень сперва политый каплей оливкового масла (бекон будет топиться и жира итак хватит). В промежутках между рулетами можно положить, разрезаные пополам помидопы, посыпанные солью и перцем. Запекать в 200 гр минут 30-40 (по виду будет понятно).
  Вкусно, сочно, а главное “в рамках закона“.
  Приятного аппетита!
  ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ. Покупаешь замороженный шпинат, тушишь на оливк. масле и добавляешь яички, а еще хороша капуста, ешь ее просто больше, она сейчас молодая и очень полезная! я иногда просто ее отвариваю (практически на пару, т.к. воды заливаю оч. мало, чтобы в конце приготовления она вся выпаривалась) и заправляю оливковым маслом и лимон. соком)) она получается сладенькая, рекомендую)))
  КАПУСТА ПРИПУЩЕННАЯ С ЯЙЦАМИ
  ингредиенты:
  Для диетического блюда:
  Капуста - 500 г
  Лук - 50 г (можно больше по вкусу)
  Чеснок - 20 г (тоже по вкусу)
  Яйца - 2 шт.
  Любимая приправа по вкусу
  соль
  способ приготовления:
  Хочу предложить вам низкокалорийное блюдо. В сковороду наливаете немного воды, выкладываете туда нашинкованные капусту и лук. На среднем огне под крышкой тушите минут 10-15, не забываете помешивать. Потом добавляете чеснок и при необходимости еще чуть-чуть воды. Солите. Добавляете яйца и приправу. Готовите блюдо на огне еще минуты 3-4, постоянно помешивая, ждете когда выкипит вся вода. Получается две порции. Калорийность у этого блюда очень низкая, на 100 г - всего 53 ккал, белков - 3,63г, углеводов - 1,57г, жиров - 2,2г.
• «   slasten@ 12.09.06 20:14

  »
  ответ для: Swan

  Напиши потом, на сколько и как похудеешь.. Может и я сяду на неё!
• «   swan 12.09.06 18:39

  »
  ответ для: Slasten@

  мне понравилась диета новая-“диета для жен партийной элиты“,а еще та,что с сухофруктами или орешками:1.5-3 л. воды в день и в течении дня ешь 300 гр.орешков или сухофруктов(ммм...вкуснятина).
  Обещают за 5 дней от 2 до 4 кг))
• «   swan 12.09.06 17:51

  »
  и свой затянувшийся процесс похудения я очень прикольно отпраздновала-купила себе офигенную замшевую сумку с мехом)))
• «   swan 12.09.06 17:49

  »
  очень хочу фруктов...
  Девчонки,расскажите о ваших рецептах-колбасу и овощи видеть уже тяжеловато,а о яичнице и говорить нечего
• «   swan 12.09.06 17:48

  »
  вот уже 6 день диеты подходит к онцу...
  ну что можно сказать:отсидев 4 дня потеряла 2 кг.,больше пока не взвешивалась,но надеюсь потерять еще столько же))
  а вообще с конца августа похудела на 5 кг))
• «   kateno4ek 12.09.06 17:43

  »
  я с вами!
• «   настёк 12.09.06 16:40

  »
  у меня сегодня 2-ой день. Самочувствие хорошее. Только вот надо подходящие рецепты поразнообразней найти... Я их вроде здесь когда-то видела, или чего-то путаю... :)
• «   marinavv 12.09.06 16:28

  »
  совсем скоро буду с вами. Я уже на ней сидела и результат мне был очень приятен, так что скоро опять на нее сяду!
• «   moonme 12.09.06 15:30

  »
  Девчёнки!
  Я с сегодняшнего дня тоже на этой диете!
  Я уже на ней сидела с 15 мая. Отсидела все 10 дней, потом из неё выходила на Кремлёвскую. Суммарно похудела на три размера.
  Сейчас уже пол месяца вес практически стоит, вот я и решила повторить
• «   slasten@ 12.09.06 01:00

  »
  ответ для: lakyirina

  Я, кстати, хорошо худела только тогда, когда занималась шейпингом. Это здорово помогает, хотя бы на время диеты. А ночью, что именно ешь? Попробуй есть в это время только тушеную капусту и не забывай пить стакан воды за 15-20 минут до еды. Иногда после стакана воды, вообще пропадает желание есть. А самое лучшее, конечно, сразу лечь спать... можно после стакана воды...)))

начало