| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
ваааааааааааааааааааааааааааааааааааауууууууууууууу
бо льше ниче сказать не могу -
-
За Вашу СИЛУ ВОЛИ - только БРАВО!!!
От всей души - красавица!!!
-
Поздравляю! УМНИЧКА твой поступок - достоин не просто уважения, а мега уважения!!!
-
-
-
ПРОСТО СУПЕР!!! ВСЕМ БЫ ТАК )))
-
Красотка!!! Так держать!!!
-
вы молодчинка! ставите цели и идёте до победного не смотря ни на что! очень вас уважаю за силу воли! сама знаю, как это не легко... М О Л О Д Е Ц !!!!!!!!!!
вход
- похожи на детских фотках между собой?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- ещё несколько фото с поездки
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- какая передача вам больше нравилась?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- у неё есть талия?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как вам губы?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как вам это платье?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|