начало

• «   per4inka 19.05.06 20:58

  »
  ответ для: dekabristka

  Приветик! Поддержка это то, что нам нужно! Но только не думай, пожалуйста, что я пообещала сесть на диету только, чтобы утешить тебя и поддержать! Так вот, у меня сегодня действительно первый день диеты и он уже подходит к концу! Чувствую себя сегодня неплохо, но ощутимо болит голова, особенно к вечеру разошлась, ограничение калорий сказывается, да еще как назло работы сегодня было полно, до сих пор еще на работе, но уже скоро ухожу, правда с “домашним заданием“ на выходные... Так, нам с тобой сил, уверенности, упорства, главное, это первые 2-3 дня, а дальше забудем, что на диете....Держись!!! Завтра напишу, что мне дал первый день на диете, точнее, сколько забрал....
• «   dekabristka 19.05.06 00:07

  »
  ответ для: Per4inka

  Прочла, спасибо за поддержку. Я уж приложу усилия, ведь так надо постройнеть к дню рождения, а в запасе всего лишь 10 дней. Ну, думаю, этого хватит, и если не мухлевать, то результат будет, куда он денется! Мясо - это тоже не моё, группа крови не позволяет, а вот рыбка или немного кур. грудок - ничего. А всё остальное для меня в этой диете, прямо-таки рецепт от доктора! И с хлебом я долго боролась, но тоже нет чувства сытости без него, а тут попробовала заменить его на хлебцы, разные, в основном ржаные и гречневые, и как ни странно, наелась тарелкой супа, 2-мя тонюсенькими хлебцами и двумя маленькими рыбками, и до вечера была сыта! А трудности в первые дни меня не пугают, и не такое проходили! Бывало и покруче. 7 дней, это всего лишь - 7 дней, какие могут быть проблемы, тем более, что здесь так всё сытно. Это даже больше, чем я ела раньше, и в результате посадила обмен веществ, недобор калорий - тоже нехорошо. Чем меньше ешь, тем медленнее худеешь. Тут порочный круг, и многие именно на этом спотыкаются. Вот пишут девчонки: “я ем меньше, и то поправляюсь, а тут так много...“ и т.д. Это ж самое наипервейшее заблуждение! Дефицит калорий - дефицит обмена, в результате минимум похудения. И понять это надо прежде, чем начинать худеть, т.е. - стройнеть, а то слово какое-то неблагозвучное “худеть“ - хуже что ли становиться? От слова “худо“. Нет, нам надо хорошеть, то бишь - стройнеть!!! Подавлять чувство голода можно стаканом зелёного чая или просто водой, но терпеть это чувство не нужно, во всяком случае долго, просто постараться не доводить себя до этого, чтобы не переесть за очередной трапезой. А попить чайку без сахара можно, вреда от этого не будет, он, кстати (зелёный), очень хорошо утоляет голод и к тому же помогает сжигать жир. Спасибо тебе ещё раз за поддержку, за поднятие духа, за вселение оптимизма. Первый день прошёл удачно, и завтра снова в бой! Пока.
• «   per4inka 18.05.06 20:28

  »
  ответ для: dekabristka

  Привет! С завтрашнего дня сажусь сама на эту диету - в который раз и не сосчитать! Полгода скакала с диеты на диету, все сайты и книги облазила, могла бы влегкую десертацию защитить. Очень уж мне хотелось похудеть как-то по другому....Худела, на Протасове 6 недель - 6 кг, вес вернулся 3 кг через неделю, все остальные (слава богу, без друзей), на Любимой (она же актерская - монодиета) 3 дня кефир, 3 отварная курица, 3 дня яблоки, 3 дня вино и сыр. Выдержала все 4 варианта, но только по 2 дня - 5 кг, набрала за 5-10 дней. Н белковой сидеть не могу - мясо не моя пища, к тому же печень после глобального похудения не выдерживает натиска...Я привыкла питаться часто, но по чуть-чуть, без кусочка хлеба не чувствую сытости/насыщения, но ничего подходящего найти не смогла....Так что завтра начинаю, как говорят - старый друг - лучше новых двух! Вот и посмотрим. О результатах буду писать каждый день, и ты тоже,пожалуйста, пиши, хочу порадоваться и результатам моих коллег и соратников. Тебе удачи и терпения.
  По опыту, могу сказать, будет трудно первые 1-2 ну максимум 3 дня, в течении дня нормально, к вечеру - тяжеловато, держись. Знай, что это просто организм бастует, ничего случиться не может , это не лиета на кефире и огурцах! Питание вполне нормальное. А чтобы тебе было легче, скажу вот что: В те момента, когда ты сдерживаешь/подавляешь растущее чувство голода - знай, что именно в эти моменты происходит активное сжигание жировых клеток! Не знаю, насколько смогла придать тебе оптимизма своими комментариями и поддержать ,но честно, очень старалась....Удачи и терпения!
  Не бойся я с тобой!! Ждите завтра
• «   dekabristka 18.05.06 16:35

  »
  ответ для: Per4inka

  Вот уж воистину, не счесть алмазов в каменных пещерах. Уже в течении полумесяца наблюдаю за комментариями именно к этой диете. Как-то запала на неё сразу, но всё хотелось чего-то подождать, чего-то услышать, в чём-то убедиться. И, кажется, созрела. С сегодняшнего дня присоединилась. Был завтрак, и второй, и обед. Пока не могу сказать, что будет к ночи, но голода, как такового, пока не ощущаю. Скоро полдник, а я вроде - сыта! Ну что ж, попьём отварчику и дальше будет видно. А написать решилась потому, что я тёртый калач (в смысле испытываемых диет), и испробовала их в своей жизни, одному Богу известно, сколько! А уж о прочитанных и говорить не буду. Наверно все, кто здесь присутствует, знакомы с этими проблемами, иначе бы не попали сюда. Так вот, читаю и поражаюсь некоторым высказываниям, осуждающим предложенную диету. Ну да, как правило, это, видимо, именно те участницы, у которых либо нет опыта проб и ошибок, либо это современные нигилистки, либо, вообще, случайно попавшие на эту страницу. Так вот, девочки мои милые, я вам так скажу, кто хочет похудеть - ищет возможности, а кто не хочет - причины! И, не попробовав очередной предлагаемый лакомый кусочек, не надо хаять его, осуждать, и вставлять бессмысленные комментарии. Надо пробовать, надо искать. Тем более, что предлагаемая диета наиболее рациональна. Диетой она является лишь потому, что количество калорий несколько ограничено, но от этого она не становиться голодной, что бывает в случае других, когда действительно, постоянно хочется есть, а вечером, просто жрать, и тут уж неминуемы срывы. А здесь как-то всё продумано. Частые приёмы пищи, небольшое количество еды, совместимость продуктов, лёгкость в приготовлении, никаких излишеств. Всё просто и вкусно! И даже есть возможность подстроить её под свои вкусы, внеся небольшие изменения. Что же ещё надо? Всё разжёвано, в рот положено, осталось только проглотить, и результат гарантирован (опыт автора убедителен) уже через неделю, Ну пусть даже через 10 дней, и всё. Никто не заставляет сидеть на ней всю жизнь, хотя я бы с удовольствием! Уж очень она правильная, в смысле рационального питания. И потом, выйдя из неё, можно придерживаться тех же правил (есть поменьше и почаще), хотя и прибавив что нибудь вкусненькое к рациону, разумеется в разумных пределах. Спасибо автору, за то, что, даже такие привередливые, как я, застряли здесь, и продолжают присоединяться и присоединяться. Вы только посмотрите сколько человек подсело на эту диету. Одно это мобилизует, вдохновляет, стимулирует. Спасибо! Через неделю попробую вставить отчёт. Всем удачи!!! А к тем, кто уже отсидел несколько дней на этой диете просьба: оставляйте свои комментарии и отзывы, помогайте друг другу, делитесь впечатлениями. И пусть НАМ ВСЕМ будет польза!!!
• «   per4inka 17.05.06 17:30

  »
  ответ для: белка мечтающая

  А потому и написала, что худела на этой диете не я одна, а очень многие мои знакомые, например, моя подруга, с которй мы садились на кремлевку - она за 2 недели похудела на 6 кг, а я 1 кг набрала - питались одинаково, как видите, обмен веществ и организмы у нас с ней явно разные, а эффект от моей диеты у нее был не хуже моего -5кг!
  Вы сами признали, что это правильное и рациональное питание, и все таки это рациональная, сбалансированная ДИЕТА на неделю, правильное и рациональное питание сроком в 1 неделю не ограничивают!! Безусловно , после диеты, любой диеты, наберешь, если не ограничивать себя , объедайся и худей - такое только во сне может быть, желание похудеть - это готовность ограничивать себя не 1 неделю, а всю жизнь!! Не думаю, что для вас то, что я пишу - новость. Я же не рекламу тайских таблеток разместила - это только с этими волшебными таблетками все бывает так легко и просто, как вы хотите - 1 месяц пропила и -8 кг - красота, но на время, а потом ..., не задавали никому вопрос: вернется ли все сброшенное после того, как пропьете курс ТТ, правильно и не спрашивайте, потому как после этих “курсов“ многим уже все равно Работать нужно над собой, ограничивать, лишать, приучать и переучивать, а как вы думаете, я похудела на 32 кг?? Я тоже живой человек, мне тоже многого хотелось и не на все хватало сил, времени и желания. Но вы относитесь к тому типу людей, которым я писала ответ в самом начале обсуждения этой диеты - вы не борец, а критик на диване, оправдывающий свою слабость попыткой найти несуществующие минусы в том, как работают и пытаются создать и СОЗДАЮТ себя заново другие, менее привередливые и пассивные, чем вы. Я сразу поняла, что вы даже не любитель, а просто худеющая на словах, по вашему наивному предположению, что 7-дневной диеты (любой, не обязательно этой) достаточно, что изменить себя и больше никогда к этому не возвращаться!
• «   белка мечтающая 16.05.06 19:49

  »
  мне кажется это больше не диета,а правильного питания рацион и организм у каждого разный,так что не уверена,но попробывать можно,но потом скоее всего наберёшь опять кг=)))
• «   per4inka 09.05.06 21:47

  »
  Так, так, так... И что же это за диетка такая , и почему я ее не знаю?? - вопрос к себе самой .
  Напиши, пожалуйста, суть или где посмотреть, может я ее знаю и сразу вспомню, не исключено, что у нее есть и другое название, ведь одна и таже диета очень часто под несколькими “псевдонимами“ размещают?! вообщем, помогай уже, пожалуйста И не извиняйся, какая разница на какой и на чьей страничке, если цель-то у нас у всех одна!!!
• «   anila 08.05.06 10:30

  »
  ответ для: Per4inka

  речь идет про другую диету...=)) извини что влезла с ней на твою страничку, просто хочеться помочь всем..=))
• «   per4inka 04.05.06 22:44

  »
  И для меня тоже, пожалуйста, уточните, 11 кг -именно на этой диете?! Сомневаюсь, при практически рациональном 5-ти-разовом питании-этого не может быть...И что же это за волшебная добавка-присказка - “100% гарантия сброса веса“
• «   anila 03.05.06 12:09

  »
  ответ для: Изумруд

  11 КГ ЗА НЕДЕЛЮ на диете 100% гарантия сброса веса. Думаю большинство кг за счет потери влаги ну или чего там ещё у нас есть, но результат виден. влезла в старые джинсы БЕЗ ПРОБЛЕМ и застегнула легко. Кг пока не вернулись, но я не кушаю как бегемотик...=) чего и вам желаю.
  Удачи девченки! У вас все получиться!
• «   akula_ 03.05.06 06:36

  »
  Сейчас на диете Южного пляжа посиживаю... Если через неделю вес не будет уходить, то присоединюсь... уж очень хочется похудеть наконец до 50 кг... Вес в 56 кг меня уже достал!
• «   изумруд 03.05.06 00:21

  »
  ответ для: aNila

  На этой диете 11 кг за неделю?

начало