| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
ты и так сильно похудела, дальше не надо, просто делай упражнения, результаты потрясающие!
-
-
ПРОСТО КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!
-
у меня вес 75, размер 46-48 максимум, молодец...удачи тебе, а муж со свекровью, конечно, уроды...
-
нда, назвать коровой любимую жену, которая только вышла из роддома ............................ ты молодец не каждый может превсти себя в форму меньше чем за год после родов. молодец не мучееешь себя диетами. спорт и ограничение в порции и повремени все правильно.
-
молодчинка!!!
-
-
Ты молодец, а муж - козёл!
-
У меня тоже сейчас размер 50-52, но я одеваюсь в обычных молодежных магазинах.Даже джинсы рваные есть - классно смотрятся!Мне кажется, сейчас проблемы с одеждой нет до 52 размера.Конечно, знаю что могу выглядеть еще лучше, вот и худею.С Богатырем перегнули короче.А так МОЛОДЕЦ!
-
на мужа я прсото охреневаю.. а ты молодеЦ!
-
посылай открытым текстом тех кто говорит, что что-то не так... худей для собственного удовольсвия.. им ой совет - найди любовника, что б муж больше не называл коровой, гад!
-
девочки я пришла к выводу,что нормальных мужчин просто нет. Ты рожаешь ему детей, убираешь, готовишь, забываешь при этом про себя и лет в 45 вспоминаешь,что ты есть. Так эти гады (мужики) довольны никогда не будут.Но девушка молодец, не сломалась. У меня примерно такая же ситуация. Держись и не обращай внимания.
вход
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как вам образ девушки на фото?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- кого вы реально посылали?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- зима холода. у вас холодно?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- как вам лабубу в таком варианте?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- как вам такая заставка на телефоне?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- этот музыкант похож на участника форума?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- что скажите про такую разницу в росте?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|