| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
ты и так сильно похудела, дальше не надо, просто делай упражнения, результаты потрясающие!
-
-
ПРОСТО КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!
-
у меня вес 75, размер 46-48 максимум, молодец...удачи тебе, а муж со свекровью, конечно, уроды...
-
нда, назвать коровой любимую жену, которая только вышла из роддома ............................ ты молодец не каждый может превсти себя в форму меньше чем за год после родов. молодец не мучееешь себя диетами. спорт и ограничение в порции и повремени все правильно.
-
молодчинка!!!
-
-
Ты молодец, а муж - козёл!
-
У меня тоже сейчас размер 50-52, но я одеваюсь в обычных молодежных магазинах.Даже джинсы рваные есть - классно смотрятся!Мне кажется, сейчас проблемы с одеждой нет до 52 размера.Конечно, знаю что могу выглядеть еще лучше, вот и худею.С Богатырем перегнули короче.А так МОЛОДЕЦ!
-
на мужа я прсото охреневаю.. а ты молодеЦ!
-
посылай открытым текстом тех кто говорит, что что-то не так... худей для собственного удовольсвия.. им ой совет - найди любовника, что б муж больше не называл коровой, гад!
-
девочки я пришла к выводу,что нормальных мужчин просто нет. Ты рожаешь ему детей, убираешь, готовишь, забываешь при этом про себя и лет в 45 вспоминаешь,что ты есть. Так эти гады (мужики) довольны никогда не будут.Но девушка молодец, не сломалась. У меня примерно такая же ситуация. Держись и не обращай внимания.
вход
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- кратко о сегодняшнем дне.
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- купила помаду. оцените!
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- какой костюм вам больше нравится?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- парень не хочет жениться.
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вам мужчина?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- у меня сейчас длинные волосы?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как и чем поднимаете себе настроение?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|