| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Ylyna
сколько отвесик?как себя чувствуешь? -
ответ для: irena007
Начался второй голодный день))) -
ответ для: Ylyna
по диете 9 а так я в среду и вчера нарушала пила алкоголь! -
ответ для: irena007
А у тебя какой день??? -
ответ для: Asian Girl
НЕ РАСТРАИВАЙСЯ!КД КОНЧАТЬСЯ И ВЕС ПОЙДЕТ НА УБЫЛЬ СРАЗУ!главное держи себя в руках!я в тебя верю! -
ответ для: Ylyna
ПОЛЮБОМУ УЙДЕТ!!!!!!Я ТОЖЕ 8 МЕЧТАЮ СКИНУТЬ!!!!!!! -
ответ для: irena007
приветик! у меня сегодня кд начались, очень плохо себя чувствую(( первый прием молока только после обеда был.. на счет веса привес((( -
ответ для: irena007
8-10кг))))у меня вес большой думаю получиться)Спасибо -
ответ для: Ylyna
ДАВАЙ УДАЧКИ ТЕБЕ!СКОКО ХОЧЕШЬ СКИНУТЬ?Я СЕГОДНЯ ТОЖЕ НА ГОЛОДНОМ! -
ответ для: irena007
Я только начала первый день))Пока всё хорошо)Завтра отпишусь -
ответ для: Asian Girl
приветик!как голодный день проходит?КАК ТВОИ ОТВЕСИКИ? -
ответ для: Ylyna
приветик !на 1.5кг за неделю но я нарушала!!
вход
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как давно вы ели шаурму?
- вы любите ходить с распущенными волосами?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- что вас удивило в последнее время?
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю
- косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим мужем!
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вам мужчина?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у меня сейчас длинные волосы?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- все темы» новые темы»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|