| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Я бы мужа и свекровь сначала бы послала и сказала не нравится не смотрите, посмотрите на себя для начала. В этом есть конечно и плюс, вы обратиля благодоря таким оскоблениям на себя и взялись за фигуру!
-
мда...вот это поддержка мужа и свекрови!!!!
а ты молодец, очень сильная!!!!
желаю выглядеть отлично всегда!!! -
Ты молодчина!
Но муж у тебя козел, помоему унижать свою жену может только ... очень плохой человек.... -
Молодечик.
-
Интересно сколько весит свекровь, что 66 - для нее большой вес! Женщины из роддома и за сотню выходят, если вся беременность на сохранении... муж - без коментов, это ваш выбор! В попу должен был целовать за ребенка!
-
Молодчага,мне бы такую силу воли!!!!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ, С БОЛЬШОЙ БУКВЫ! -
Зачем такой муж, ктрый не любит. Зачем такая свекровь, карга? Вот поэтому и вечное неудовольствие собой! Если бы хоть раз я услышала что-то подобное от мужа, у меня уже был бы другой муж. А я намного полнее, просто более уверена в себе!
А по мне, так на второй фотографии, просто тощий цыпленок. -
ответ для: Galchonok35_14
да уж, конечно, не рекламщица!В каждой статье одно и тоже пишешешь-копируешь!Знают тут все такие “персональные диеты“: -300 р. за совет “посидите на гречке“. -
ты просто молодец!!!Удачи в достижении своей цели!У тебя все получится!!!
-
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!
-
вход
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вам такая фигура? нравится?
- доброе утро. какие планы на день?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- похожи на детских фотках между собой?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как вам фигура и стиль девушки?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- все темы» новые темы»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|