| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу посоветовать диету, которую я испытала на себе. За 10 дней сбросила приблизительно 6 кг. На завтрак чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром или каша любая на воде 50-60 грамм (можно добавить 1 яйцо) Второй завтрак 2 любых фрукта, 1 творожок или йогурт. На обед кусок вареного мяса или вареной рыбы + тушеные, сырые или вареные овощи. Вечером вместо ужина выпивается стакан кефира или едим свежий салат из овощей. Параллельно с диетой я качала пресс. Самый трудный день на такой диете - второй, потом привыкаешь. И еще хочу поделиться со всеми худеющими рядом советов-хитростей, проверенных годами: - питайтесь маленькими порциями 5 раз в день - не забывайте про достаточное кол-во белков - они способствуют насыщению - маленький кусочек горького шоколада снимет болезненное желание сладкого - считайте калории - наберите мышечную массу - она на поддержание своей жизнедеятельности тратит много калорий - пейте много воды или зеленого чая - отвыкайте от сахара постепенно - я уже не ем его много лет и терпеть его не могу
автор: Anonymous |
вход
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- у девушки узкая талия?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вам от цистита быстро помогло это?
- в чем заключается моя инфантильность?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как часто меняете гардероб?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вы внушаемый человек?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какая фотка лучше вышла?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как вам такие образы? стиль?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- были в испании?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|