вход
СУПЕР диетка!!!!
Попробую обязательно на нее сесть!!!!!!!!!!
| ||||||
| ||||||
|
Моя персональная система питания! Можно избавиться от 10 кг за месяц! Нельзя: алкоголь, сладкое, жирное и газированную воду. Можно: зеленый чай в любом количестве, стакан кефира перед сном. ЗАВТРАК Овсяные хлопья с обезжиренным молоком + фрукт + чай/кофе Фрукты (1-2 шт.) + йогурт или кефир + чай/кофе ОБЕД Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо ПОЛДНИК Фрукты(1-2 шт.) + йогурт/кефир/творог + кусочек хлеба УЖИН Овсяные хлопья с обезжиренным молоком + йогурт/кефир Рацион можно менять местами.
автор: LiAnKa022 |
начало
-
-
а нельзя овсяные хлопья дугими заменмить, для меня овсянка это проблема
-
Да.это правильное питание,но я бы это количество еды не съела!!!Спасибо за статью!!!
-
-
-
Нормальное правильное питание!!!!
-
Продуктов наверное все-таки многовато
-
Мне нравиться эта диета, спасибо! Можно мюсли с молоком в2,5%?
-
вкустное меню для меня
-
ответ для: @Last angel@
ешьте маленькими порциями и похудеете! -
Все вкусненькое!
-
легкий ужин - это хорошо))
вход
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- аватаркой можно ставить?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- подарите мне хрюшек!
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- женская энергия - что это для вас?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- это супер модная мужская стрижка?
- у вас есть комплекс самозванца?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|