вход
1. Что такое жменька? Горсть что-ли?
2. День 3 просто улет: обед 100 гр. сала с хлебом, 2 банана?!?!? ужин: пюре это в смысле картофельное? С молоком и маслом?!?!?
Разве бывают такие диеты?
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
вход
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- парень не хочет жениться.
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- сколько лет ему, а сколько ей?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- здорово, да? классный парень по общению?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вам фото? нравится или нет?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- боль при этом. как справиться?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как вам такая сумка?
- как вам такой макияж на женщине?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- какое платье выбрать?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как вам такая фигура?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как вернуть бывшего?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|