вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сбросила 7,5 кг - много это или мало?


Впереди ещё 11 кг. Не могу сказать, что ненавижу свои оставшиеся 11 кг, но твёрдо решила расстаться с ними. Постепенно, поэтапно.


Первым этапом был отказ от сахара, сдобы и жирной пищи. Как показала практика - это работает до определённого момента.



Потом отказ от позднего ужина, не позднее 18.00 -
эффект потрясающий! Но, как говорится, сила есть, воля есть, а вот силы воли нет.


Работаю над ошибками. Ищу, нахожу варианты, подходящие именно мне, делаю открытия каждый день - море информации о питании, режиме тренировок, методах очищения организма, т.е. всё, что связано с осознанным похудением.


За короткий промежуток времени - месяца полтора, я потеряла 7,5 кг просто сократив порции и отказавшись от сладкого.



Теперь пришло время двигаться дальше, к заветной цели!


Я пошла, пожелайте удачи!



автор: Кукса

начало

  • «   tigrrriccca 22.03.10 08:55
    »
    умничка
  • «   shahnoza 22.03.10 08:30
    »
    Удачи!!!!
    Держись!!!!!
  • «   настасьья 21.03.10 21:33
    »
    Умничка,удачки
  • «   королева_марго 21.03.10 15:48
    »
    Молодец!!!
  • «   январская 77 21.03.10 00:29
    »
  • «   ванеса 20.03.10 21:19
    »
    самое правильное решиение без вредного и не кушать после 18,00
  • «   малина-худейка 20.03.10 20:35
    »
    а фото-то где?
    вот ещё одну застукали худеющую без разницы в фотках точнее с их полным отсутствием
  • «   yanoestoygorda 20.03.10 20:34
    »

    ответ для: Гр@н@тик

    похоже на питание по Монтиньяку
    или у вас другой вариант
  • «   святая ведьма 20.03.10 17:38
    »

    ответ для: Гр@н@тик

    а где взять эту глик диету?
  • «   serab 20.03.10 16:12
    »
  • «   мулатка24 20.03.10 11:00
    »
    10
  • «   sko911 20.03.10 05:18
    »
    Молодец! Так держать! Терпения и огромной силы воли!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru