вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 6-10 дней.





За 10 дней диеты у меня ушло 6 кг.







ДИЕТА:



Утром - кофе черный или чай без сахара и 50 гр. сыра


Через 3 часа - 1 фрукт и 1 варе
нное яйцо,



Обед - салат из свежих овощей в любом количестве, можно заправить растительным маслом (я даже винегрет ела) и 100 гр. отварного мяса (без жира - говядину или курицу) или молочной колбасы


Через 3 часа - 100 гр.творога и 1 яблоко,


20.00 часов - стакан кефира.



Продукты до 20.00 часов можно менять местами. Время между приемами пищи не должно быть более или менее 3-х часов как вы заметили. НО условие этой диеты потреблять мало жидкости, так быстрее сгорают жировые клетки.




УДАЧИ!




автор: белый ветер

начало

  • «   youandme 04.03.09 19:05
    »
    Devchenki ya vchera sela na jetu dietku, super. pervyj den' prowel zamechatel'no. ya na obed s'ela salat s ovowej i nemnogo myasa, bez zhura. naelas'. + ya ewe posle 6 ne em, voobwe. na uzhun s'ela nemnogo risa. znaju 4to tut takogo net, no ya bu yapala, mne nado nulo chto to s'east'.
  • «   пепка 04.03.09 17:08
    »
  • «   рыжик443 04.03.09 14:21
    »
    Девченки!А мне очень понравилась Бразильская диета.За 14 дней реально сбросила 6 кг.Но плюс физические упражнения.Всем удачи в достижении хорошей фигурки.
  • «   roha 04.03.09 09:15
    »
    Чудесная диета!!! и без воды худеется,действительно,быстрее.
    я даже летом обходилась одним стаканом обезжиренного молока.
    вообще,как я убедилась на своем опыте, худеть к 23 февраля, 8 марта, новому году-бред. точнее-вред. это пока еще время зимнее , и истязать организм одним яблочком в день с ложечкой кефира очень даже губительно! в этот период наш организм чисто физиологически не должен сбрасывать вес!
    а вот летом-пожалуйста. хоть вообще есть переставайте=)
  • «   d-i-e 03.03.09 23:48
    »
    Воду пить можно сколько хочешь,тут просто видимо не написали,т.к. это и без записей понятно...
  • «   la_bella_esbelta 03.03.09 23:23
    »

    крайне сомнительная рекомендация относительно воды и колбасы...
  • «   вкусняшка 03.03.09 21:15
    »
    а мне понравилась диетка, сяду на неё, когда закончу свою!!!
  • «   стильна штучка=) 03.03.09 18:52
    »
  • «   танюся35 03.03.09 13:25
    »
  • «   natainholland 03.03.09 13:03
    »
    mne vse produkty nravjatsja!
  • «   lyudmilka2901 03.03.09 12:24
    »
    Маловато продуктов, да еще и не пить... Совсем как-то грустно:(
  • «   бойкоя 03.03.09 12:21
    »
    надо попробывать.классно что кушать через каждые 3 часа
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru