| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня очень много историй моего похудения. Вся моя жизнь после рождения дочурки, это истории преображения себя. И вот одна последняя. Как и у всех нормальных людей, Новый год это праздник не только души, но и желудка. Еды было много, гостей ещё больше. И килограмм, после этого застолья на моем теле, поверьте - тоже не мало. Я поправилась на 4 кг. Притом, что идеального тела у меня не было. И организм у меня такой, что для кого-то 4 кг это незаметно, а для меня - сразу на размер больше, одежда не лезет, все что набрала, повисло на моем теле, а не внутри его. Вся довольная от праздников, и шокированная своим телом я засела на наш любимый сайт www.galya.ru и приступила к поискам. Искала я способы, чтоб побыстрей придти к 59 кг, что были до праздников. И уже с той точки идти дальше к своим 57. Естественно моему взору приглянулась статья с притягательными цифрами "минус 20 кг за 30 дней". Решила, это моё, мне всего-то нужно было сбросить 6 кг. Рацион очень даже вкусный для меня оказался. Распечатала огромным текстом для себя эту диету, вздохнула и в путь... Всё делала правильно, не отступала ни вправо, ни влево. Естественно спорт в моем режиме был и так всегда. Это моя жизнь я без него никуда. Утром бег, растяжка (считаю, что это самая полезная физическая нагрузка для женщин). Вечером силовая тренировка или спокойная (пилатес, йога), плаванье. Ещё прекрасный зимний и всем доступный вид спорта, это коньки. Большой плюс, когда в вашей семье есть дети, я это поняла совсем недавно. Во-первых, думая о здоровье своих детей, мы отправляем их на гимнастику, в бассейн, в разные виды спорта. А это положительно действует на нас. Мы вместе с ними вникаем во Такими темпами за 14 дней такого образа жизни я вернулась к 59 кг. 
Диету я эту бросила из-за слишком большого количества яиц в ней. Плохо сказывалось на желудке. Но с пути к 57 кг я не свернула. Тут уже я сама для себя строила диету. Включила разгрузки на молокочае. Этот тоже один чудесный способ я открыла для себя совсем недавно и именно здесь, с помощью девчонок, которые практиковали его уже долгое время. Весом я своим была довольна, а вот тело... Моя проблема - это живот. Как висел мешок, так и висит. Мой тренер по аквааэробике посоветовал мне включить ещё сауну и массаж. И поменять желаемый вес с 57 на 55. Потому что жировая часть моего тела и при 57 остается, причем именно на талии. Начала ходить в инфракрасную кабину, массаж мне делал мой молодой человек. И вот с помощью всего, что описано выше, с помощью Гали и поддержки подруг, которые меня тут поддерживают, вижу на весах 55. Остается самая малость и самое сложное. Всё это поддерживать. Девчонки, мы своей красотой можем всё. Так будем же сильными, красивыми и счастливыми. Желаю успехов! Спасибо всем за поддержку!
автор: Anns |
начало
-
-
Молодец!
-
Пятерочка - а где можно подсотреть - 20 за 30 дней - хочеться попробовать
-
ответ для: Nata_Natulja
Ой, не прикрепила Ну как знаешь, конечно! -
У нас много общего как оказалось. Я тоже получаю второе, студентка, рост 164, не худеется мне, замужем, не очень внимательная и люблю мед Только у меня сын
А еще я немецкий учу. А активничать не надо. Точнее не обязательно. У нас команда по интересам. Просто нравится общаться совместно. Ну и поддерживатьдруг друга в сложные моменты. Мы даже встречались с некоторыми девчонками, хоть и в разных городах -
ответ для: Просто Галка
нет, спасибо, но там активничать надо, а я иной раз по месяцу на гале ни одного поста не оставляю, и времени не так много. еще раз спасибо! -
ответ для: Nata_Natulja
Пошли к нам в команду! Будем задавать там жару! -
ответ для: Просто Галка
ага :) -
ответ для: Просто Галка
неееее, это точно не норма, жир есть. и немало. А загрузку я раз в неделю делаю. На белковой очень плохо худею- за неделю всего на 1 кг. -
ответ для: Nata_Natulja
Мы с тобой медведями своими всю тему заполонили -
ответ для: Nata_Natulja
блин А я прочитала, что МЁДА!!! -
ответ для: Nata_Natulja
Я раньше чуть что садилась на протеиновую. А сейчас хоть бы хны! Терпение!!! И еще раз терпение! Правда 9 недель таких ограничений... Даже не знаю, что сказать. Говорят, можно загрузку в таких случаях устраивать. Хотя у тебя не большой вес, может просто это норма?
вход
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- да или нет, скажите просто
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- во сколько вы ложитесь спать?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вам нравится такая фигура?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- оцените ногти!
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- девушки, какое у вас образование?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- на каком фото макияж лучше?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|