| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
вход
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как вам парень? реально красивый?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- о чем вы жалели в своей жизни?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- сколько килограммов на фото?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|