| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
вход
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- вы приданное покупали за счет жениха?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- маленький это сколько?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- оцените ногти!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|