| |||||
| |||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
вход
- было ли такое, что не успевали платить за съемную квартиру? как объясняли
- какую картошку больше любите?
- какие у вас ритуалы перед сном сегодня? у меня - проветривание
- сколько максимально готовы отдать за сумку? если их будет 2-3 на все сезоны
- как относитесь к тому, что люди выкладывают свои фото с описанием
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- к вам когда-нибудь приставали мужья подруг? рассказали ли вы об этом
- не могу воспринимать красивых женщин рядом. если вижу, начинаю дико
- стали бы вы общаться с мужчиной, который пишет исключительно
- во время стрижки на работе ко мне начал подкатывать мужчина! дал мне свою
- еще порция макияжей! какой вам больше понравился?
- кто-нибудь работал рилсмейкером или просто в курсе? реально
- на сайте знакомств увидела мужа подруги! а вы бы ей сказали?
- какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню
- взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступного?
- этот мужчина серьёзно отвечает на такой пост? прям как-то страшно
- поговорка у семерых нянек дитя без глаза применима к жизни? такие
- как вы относитесь к тем, у кого идеальный порядок? у вас также?
- какой у вас любимый выпуск шоу окна? у меня в котором ведущий лежал под
- где можно заработать с образованием педагога - психолога?
- оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет?
- стоит блокировать бывшего? он заблокировал везде, но смотрит смотрит
- как реагировать на выпады коллег? навыка у меня нет, поэтому
- не смогла быть на собеседовании, уезжала, стоит ли писать что могу
- как добираете белок? курицу как-то надоело жевать! ем много яиц.
- киста в яичнике. лечиться или только удаление? может лопнуть, а может и нет.
- родители живут вместе из-за большого дома! почему бы не продать и не
- когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь
- вам нравится такой стиль? оделись бы так?
- пушистые волосы выглядят некрасиво? гладкие лучше?
- вам бывало сильно грустно перед др? впервые в жизни не хочется
- декольте. насколько уместно в повседневной жизни?
- мужчина написал, что надо подкачать талию и была бы норм фигура. что он имел
- как дела у вас, мои кукусики?
- какой самый долгий срок, когда вы не могли забыть человека? у меня - с
- сколько надо давать с собой ребёнку, если едет к бабушке на
- после укуса комара началась чесотка, второй день чешутся ноги, прям до
- у вас было, что в период адаптации на работе было ужасно, а потом все пошло
- вы одалживаете деньги? родственники постоянно просят, начала
- какая фигура вам больше нравится? ярко выраженные песочные часы или
- задета гордость! ушла от мужа. а он одну смс написал! про то, чтоб забрала вещи!
- не помню выключила ли газ! вернутся не могу. что делать?
- купила свитер за 600 рублей. мне кажется хороший
- не хочет со мной иметь ничего общего? парень отказался обедать со мной!
- ребенок 11 лет не может сам делать домашнее задание., не понимает само
- тренируюсь читать хроники акаши, буду признательна, если дадите
- вы всегда одинаково отекаете в пмс? сколько обычно на весах в плюс?
- как вам эта тестовая съемка? нравится? почему?
- какой из этих макияжей вы считаете самым удачным исходя из
- какой для вас самый ужасный аромат? от девушки пахло освежителем для
- странный ли это жест парня? кладет локти на стол, смотрит на нее.
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- как считаете, после расставания нужно побыть одной или завести новый
- запал на меня ненастоящую? парень видел меня только в заведениях при
- кто такой инфантил? тот, кто не может себя нормально обеспечить? живёт с
- вы понимаете реальные причины почему школьницы так рано
- испугался растительности и кинул в чс везде! я девственница,
- любите машины? какая марка нравится?
- мне очень больно, что другая баба будет его целовать и обнимать
- отдалась малознакомому мужчине в поезде. мужа любит. как теперь ему в
- как вы относитесь к сожительству до свадьбы? значит мужчина замуж не
- стоит ли покупать курс для проработки тревожного типа
- кто из них вам более приятнее?
- какие ботфорты лучше взять: черные или красные? какие эффектнее?
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- стали бы вы встречаться с грузчиком? 39 лет. есть сын от первого брака и свой дом.
- можно ли вернуть товар, оплаченный картой, если карты с собой нет?
- можно ли как-то сделать жесткие закручивающиеся брови тонкими и
- разочарование в людях! разве другие должны соответствовать нашим
- посоветуй джинсы тысяч за 5-6. хочу что-то между клеш и прямыми. у вас какие
- как бы вы отреагировали? просила его не курить, но я думаю, он делает это
- стали бы слушать советы подруги, которая сомневается в любви
- хотели бы завести собаку? если да, то крупную или мелкую? как бы назвали?
- ка вы ведете себя, когда нравится какой-то мужчина? показываете
- у мужа на ноге под коленом 3 дня назад появилась сыпь, чешется и дискомфорт. что
- какую кофточку для кошки выбрать? в каком цвете?
- кто давно сидит без интима, не грустите из-за его отсутствия? не хочу просто так!
- как стать суррогатной матерью? платят 3 миллиона, очень хочу купить
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- какой стейк самый вкусный?
- все темы» новые темы»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|