| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
вход
- почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- он хочет мне понравиться? как в целом мэн?
- как думаете, что это?
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсонс
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- вы следите за блогерами в соц сетях?
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- вы были в махачкале? посоветовали бы туда съездить летом?
- постарели ли вы внешне после похудения?
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались,
- какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025?
- если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кран в отношениях?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальные?
- при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу?
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения
- я решила устроить читмил! все равно не худею!
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на еду
- вы знали что от счастья обезьяны хрюкают?
- у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и бальзам
- на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не
- я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка
- ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?
- вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия?
- вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже
- вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате?
- что за форма глаз?
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходных.
- назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- для вас допустимо ударить мужчину?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хочет другую
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|