вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всю жизнь была полным ребёнком, но когда мой вес дошёл до критической точки 93 кг я сказала - хватит!

Начала штудировать интернет в поисках удобных для меня диет. Сначала я попробовала кефир с яблоками, но продержалась три дня.

Потом чисто случайно я наткнулась на правильную диету и она меня заинтересовала и действительно эта диета научила меня контролировать свою хотелку типа “что бы пожрать“.

Сначала я строго следовала всем правилам, но потом через 5 месяцев я научилась слушать свой организм и я понимала, что на сегодня того или иного блюда мне хватит.


Главное - я научилась сокращать порции! Купила себе малюсенькую тарелочку, ведь как правило глаза жаднее. Я перестроила свой организм жить без сладкого. Иногда могу побаловаться, но в меру. И почаще обращаю внимание на килокалории.

И вот спустя 8 месяцев я совсем другой человек. Еда для меня - утолить голод, а не "чего бы такого" съесть. Так что будем стремиться дальше.



Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Анастаська1991

начало

  • «   lyapene4ka 08.10.12 22:16
    »
    Вы добились больших успехов, главное верить и усовершенствоваться! Может и я, глядя на Вас, всё же возьмусь за ум и начну заниматься своим правильным питанием ;)
  • «   squirrel-lov 01.10.12 10:37
    »
    умничка! а диетку не скинеш? уж очень хочется “хотелку“ контролировать!
  • «   худею888 27.09.12 23:17
    »

    ответ для: Peeta Mellark

  • «   peeta mellark 27.09.12 23:16
    »

    ответ для: Худею888

  • «   худею888 27.09.12 23:13
    »

    ответ для: Peeta Mellark

    НЕ ЧИТАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   peeta mellark 27.09.12 23:10
    »

    ответ для: Худею888

    вот хочется исправить...
  • «   худею888 27.09.12 23:07
    »

    ответ для: Peeta Mellark

    скучно ей...скучно не четай
  • «   chipmunk 26.09.12 18:21
    »
    что за диета?
  • «   peeta mellark 25.09.12 21:30
    »
    скучно...
  • «   light lady 25.09.12 14:06
    »
    Вы просто умница! Так держать!
  • «   fox12345 25.09.12 09:48
    »
  • «   иринчик10101 25.09.12 08:14
    »
    просто “респект и уважуха“! молодец!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru