| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начинать трапезу итальянцы рекомендуют с продуктов желтого цвета. Кроме макарон это картофель, тыква, омлет, далее следуют фрукты: банан, апельсин, хурма и т. д. После небольшого перерыва итальянцы переходят к овощам и фруктам зеленого цвета. Прежде всего это, конечно, зелень: салат, петрушка, кинза, укроп, лук. Затем огурцы, капуста: кочанная, брокколи, брюссельская, цветная. Подойдут стручковая фасоль, горох. Фрукты: яблоки, киви, виноград, крыжовник... Напоследок синьоры и синьориты приступают к продуктам и блюдам красного цвета: креветки, лобстеры, лосось, помидоры, свекла, морковь. Фруктов и ягод видимо-невидимо: малина, клубника, вишня, гранат. Выбор яств будет зависеть от времени года, от того, обедаете вы или ужинаете, и, разумеется, от вашей фантазии. А можно питаться по цветовому принципу весь день. Завтрак: стакан йогурта или кефира, Обед: макароны с одним из вышеприведенных соусов, тушеная тыква, банан, апельсиновый сок. Полдник: салат из огурца с зеленью, заправленный оливковым маслом, тушеная капуста (кочанная, брокколи, цветная) или тушеная стручковая фасоль, яблоко. Ужин: тертая морковь или свекла с фруктами. Заправка - йогурт с лимонным соком. Запеченный лосось - порция 200 г или креветки, компот из малины (вишни, красной смородины). Отдадим должное итальянской экстравагантности в еде. Но, уверяют диетологи с Аппенинского полуострова, дело вовсе не во внешних атрибутах. Они гарантируют, что тот, кто будет питаться, придерживаясь выверенной ими цветовой гаммы, действительно похудеет и сможет поддержать оптимальный вес. http://health.pravda.ru/ (источник)
автор: Anonymous |
вход
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как вы представляете свой идеальный день?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- подарите мне хрюшек!
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- какой ваш любимый цвет?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- что такое красивые ухаживания?
- вы сидите на лавке одна?
- что из сладкого ели сегодня?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- где можно купить лабубу?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- сосиски едят только маргиналы?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|