начало

• «   der,ira 31.05.09 13:06

  »
  тут такое разнообразие всяких диет ,если с одной на другую поочереди переходить наверно на всю оставшуюся жизнь хватит!
  Я вот подумываю сесть потом на какую нибудь овощную диету,уже пристрастилась к салатам из свежих овощей с кефиром и сыром, можно на 9 дневной посидеть,то же неплохо помогает,но думаю просто постараться кушать овощи,каши,зерновой хлеб,ну и оставить постное мясо и рыбу, ибо смотрю многие диеты этого придерживаются,только что называются диетами,одна проблема как кушать маленькими порциями,пока не получается!
  А вы фитнесом каким -нибудь занимаетесь или нет возможности? Я вроде начала дома по немногу пока доча спит,но не всегда выходит либо кто то дома(а при народе я делать не могу),либо готовка-уборка,прогулки с ребенком.
• «   der,ira 31.05.09 12:59

  »
  Я особо не вчитывалась в “выход“ ,так пробежала глазами,но мне показалось ,что там просто постепенно вводишь в рацион другие продукты,думаю можно так строго не придерживаться написанного! Я начало подумывала сесть после протасова на белковую диету,но теперь не хочется захломлять организм снова
• «   oljushka 31.05.09 08:49

  »
  Ja toze chitala pro vihod iz dieti kotorii zdesj napisan ,no eto ne dlja menja,vo pervih kashi po utram,ja voobche ih ne mogu estj,vo vtorih esli tam posmotretj to tam vihod iz dieti eche stroze vigljadit chem sama dieta
  A po povodu objemov,ja esli chestno pered nachalom ne zamerjala sebja,no prosto ja vlezaju v shtani,kotorie daze zastegnutj ne mogla do nachala dieti,da i v nekotorie koftochki vlezaju ,v kotorie uze dumala nikogda ne vlezu
• «   der,ira 30.05.09 14:53

  »
  у меня вес пока ушел только на 2 кг за 2 нед,объемы все те же,только живот немного уменьшился на 4 см. А У вас как?
• «   der,ira 30.05.09 13:14

  »
  Привет! У меня то же пока вес уходит медленно,но у меня заканчивается только 2 неделя! Я здесь где то прочитала и себе памятку оставила,как с протасовки выходить,там 2 или 3 недели еще постепенно выходишь и закрепляешь результат,так что мне еще не скоро на новое питвние переходить,посмотрю сколько сброшу и от этого плясвть буду!
• «   oljushka 30.05.09 11:11

  »
  Privetiki devochki!!!
  Nu chto ne zelaete pohvastatsja u kogo kakie rezuljtati Je esli chestno sama eche ne vzveshivalasj,potomu chto hochu nemnozko podozdatj chtob potom sebja obradovatj,prosto u menja ves seichas ochenj medlenno uhodit i vstavatj kazdii denj na vesi net smisla,no zato vrode kak objemi nachali horosho uhoditj u menja poslednjaja nedeljka poshla,sovsem chutj chutj ostalosj,no ja konechno ne soberajusj objedatsja kogda soidu s dieti ,skoree vsego budu schitatj kalorii,primerno 1200-1500kkal budu estj v denj.A voobche kto kak sobiraetsja vihoditj iz etoi dieti,podelitesj sekretom
• «   oljushka 28.05.09 10:34

  »
  Da,ja toze kogda programmu smotrela,toze bila v shoke ot uvidennogo,mnogie tabletki dlja pohudanija soderzat narkoticheskie vechestva i ti sam togo ne podozrevaja stanovishsja narkoticheski zavisimim,vo vremja priema tabletok chelovek chuvstvuet sebja bodro,estj ne hochet,a kogda zikl priema zakanchivaetsja u nego nachinaetsja depressija i chelovek opjatj nachinaet mnogo kushatj ot chego zanovo nabiraet ves i nachinaet osoznovatj kak emu bilo horosho kogda on prinemal eti tabletki i opjatj idet i pokupaet ih, ne osoznovaja chto on uze narkoticheski zavisimii.Tak chto budte ostorozni!!!
• «   der,ira 28.05.09 06:12

  »
  Спасибо,буду продолжать! А насчет меридии несоветую увлекаться,у нее много побочных эффектов,которые к стати не всегда сразу выявляются,к тому же если ты молодая и хочешь в будущем иметь детей не стоит травить организм этими таблетками ибо многие вещества долго из организма невыводятся и соответственно попадают плоду,говорю не голословно,есть примеры подруг. Я понимаю что очень хочется похудеть, и мне то же (надо 25кг сбросить),но даже я решила с ними не связываться и вам не советую. Думаю,это как раз тот случай когда совет не неблагодарное дело. Я когда то сама итим грешила,принимала жуй-де-мен,но мне в аптеке его так расписали благоприятно и безвредно,я конечно хорошо похудела,но потом мало того что набрала гораздо больше ,так у меня столько побочных эффектов было,только я несразу сообразила,что из-за препарата,а потом сами знаете что оказалось...... Теперь после рождения ребенка очень жалею об этом!
• «   oljushka 27.05.09 18:54

  »
  ответ для: djonik82

  Ne mne 25 kg terjatj ne nado,poetomu oboidusj bez tabletok,da i esli chestno ja k tabletkam ne ochenj horosho otnoshusj,daze pobaivajusj ih prinimatj,ja paru programm posmotrela pro tabletki dlja pohudanija,tak zelanie voobche otbilo ih prinimatj
• «   oljushka 27.05.09 18:48

  »
  ответ для: der,ira

  Ne ,dumaju nichego strashnogo ne budet,tak chto mozesh prodolzatj protasovku,ne siljno uz ti i vibilasj iz raziona protasovki.Tak chto siljno ne rasstraivaisja,prodolzai,vse budet horosho.Nu a voobche sovet na buduchee ne prigai s dieti na dieti,eto k horoshomu ne privedet,ti prosto naprosto nasiluesh svoi organizm i vse,a efekta malo kakogo poluchish
• «   der,ira 27.05.09 14:44

  »
  Девочки,что мне делать! Мне вчера ссылка с галчат пришла и я как на грех давай листать и наткнулась на белковую или как ее там иногда называют яичную диету, и черт меня дернул,польстилась на написанное сбросите 20-25 кг,отзывы неплохие,и спрыгнула с протасовки на один день,то бишь на сегодня,решила на ту перейти,день сегодня отсидела и к вечеру поняла не смогу сидеть на ней,есть хочу и все тут,а на протасове так хорошо было легко и сытно (сегодня 10 день должен был быть),1,5 кг ушло за это время. теперь жалею ужасно,хочу снова на протасовку,а то мне сегодня что то хуже чувствую даже,да и салат без сметаны или кефира не полезет. Подскажите, неужели занова начинать две недели или можно продолжить протасовку,ведь сегодня вроде несовсем не то еле-2 яйца с 2 дольками грейфрута,2 зеленых яблока,и вечером кусок грудки без ничего-вот мое меню за весь день. Подскажите,как вы считаете надо заново начать или продолжить можно?
• «   djonik82 27.05.09 13:43

  »
  написано жарить-надо жарить... ешьте только курицу или рыбу, другое мясо жирное, оно не подойдет. у меня выходит 3 голени куринных или 1 рыбина минтая.

начало