вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте! Начитавшись разных диет, я для себя определила свою диету:



Утром – каша на воде, сыр или яйцо, чай



через 3 часа - фрукты + стакан сока,




еще через 2-3 часа
- обед (рыба или мясо с овощами, кроме картофеля),



вечером (около 6-7 часов) - овощной салат + творог.



Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась.


Скинула за месяц 7 кг. Влезла в джинсы, которые уже полгода не могла застегнуть на талии. Иногда вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1 конфеткой или можно съесть 2-3 ложки меда.




автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru