| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
ВЫ можете собой гордиться!
-
какая Вы молодец!!!!
-
-
Умничка!!! Продолжай в том же духе, Удачи!!
-
Когда такое читаешь, а главное видишь
Прочто очень стыдно за свою лень -
изменения на лицо!
-
Супер!
-
Супер! Молодец!
-
ВПЕЧАТЛЯЕТ ...ПОЗДРАВЛЯЮ!
-
Класс, вот это результат!!!
-
клевые преображения! Такой красоточкой стали! Молодец!
-
воодушевляет!!!молодец!
*настюшенька*
вход
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- ваши дети путали день с ночью?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как вам её внешность?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- я на внешность прям обычная?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- предпочитаете телевизор или проектор?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сколько кг? рост 164.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как вам такая фигура?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какая передача вам больше нравилась?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|