| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
ВЫ можете собой гордиться!
-
какая Вы молодец!!!!
-
-
Умничка!!! Продолжай в том же духе, Удачи!!
-
Когда такое читаешь, а главное видишь
Прочто очень стыдно за свою лень -
изменения на лицо!
-
Супер!
-
Супер! Молодец!
-
ВПЕЧАТЛЯЕТ ...ПОЗДРАВЛЯЮ!
-
Класс, вот это результат!!!
-
клевые преображения! Такой красоточкой стали! Молодец!
-
воодушевляет!!!молодец!
*настюшенька*
вход
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- кем вы хотели стать в детстве?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- какой макияж мне больше походит?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- какую выбрать кровать?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- блонд или брю? как красивее?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- чем вы сегодня будете завтракать?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- что это за зверек? фото
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|