| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффект от этой диеты удивительный. За 14 дней можно похудеть на 7 кг. Можно повторять ее один раз в полгода. Понедельник Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик. Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 250 гр овощного салата, заправленного небольшим количеством масла. Ужин: 250 гр отварного мяса, 300 гр салата из помидоров и мелко порезанного зеленого лука, заправленного маслом, 1 ст. кефира. Вторник Завтрак: чашка кофе или чая, небольшой сухарик. Обед: 250 гр салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. 1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко или немного слив. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 250 гр вареного мяса, 150 гр зеленого салата. Среда Завтрак: 1 чашка кофе или чая. Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 ст. бульона, 250 гр салата из вареных овощей, заправленной небольшим количеством масла, 100 гр сыра. Ужин: 350 гр салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов, 1 ст. кефира. Завтрак: 1 стакан натурального яблочного сока. Обед: 250 гр жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко. Ужин: 2 мясных котлеты, 250 гр зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона, 1 ст. кефира. Пятница Завтрак: 1 стакан морковного сока. Обед: 250 гр жареной курицы, 150 гр зеленого салата. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, морковный салат, заправленный маслом, 1 ст. кефира. Суббота Завтрак: чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 250 гр жареного мяса, 150 гр салата из нашинкованной капусты с лимонным соком. Ужин: 150 гр тертой моркови, заправленной маслом, 1 с. кефира, 150 гр сыра. Воскресенье Завтрак: 1 чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 250 гр жареной или отварной курицы, салат из овощей, заправленный маслом. Ужин: 300 гр любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.), 1 ст. кефира. Диеты нужно придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду.
автор: xudishka |
начало
-
точно не по мне
-
ответ для: Олюшка ульяновск
ну да))) но ооочень жестко -
ответ для: Pantera2107
Обалдеть!!!Даже без спорта!
Ну зато скинула вон как прилично! -
ответ для: Олюшка ульяновск
вообще без спорта и притом на сидячей работе.....
Правда вот хочу сказать, этот способ не лучший для сброса веса...- стресс для организма...... чаще 1 раза в год не советовала бы такие экзекуции устраивать -
-
ответ для: Pantera2107
Это шикарно просто!!!По 5кг в неделю!
А фитнессом ты занималась или без спорта получилось?
У меня вот без спорта не выходит. -
ответ для: Олюшка ульяновск
около 15 кг, сейчас вот опять села, только на месяц -
ответ для: Pantera2107
Ого!Ничего себе!Ты даешь!
Целых 3 недели!А сколько скинула при этом? -
ответ для: Олюшка ульяновск
я 3 недели на одной гречке просидела... тоже вроде жива -
-
-
вход
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вам нравится такая фигура?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что делать если сильна царапина там?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|