| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сама не пробовала! Но диетолог разработал эту диету! Хочу испытать ее! Пока я на разгрузке находиться с завтра буду на молоке обезжиренном! Если хотите, давайте вместе эту диету испытаем! Эту диету разработал мой доктор, думаю, что многим она будет “по зубам“: Нельзя: соль, сахар, шоколад, алкоголь, мучное Можно: чай, кофе, соевый соус, растительного масла (немного) День - разгрузочный на чае, кофе, соке, кефире, молоке - выберете, что больше по душе. Питание почасовое (график Сайкова) 8.00 - кофе или чай 10.00 - каша любая без соли и сахара (ложечк 12.00 - фрукты или сухофрукты (кроме винограда, авокадо, бананов) - сколько хочешь 14.00 - белок - мясо запеченное или отварное (курица без кожи, говядина и телятина) - сколько хочешь, желательно не больше 150-200 грамм 16.00 - овощи, приготовленные в любом виде и в любом количестве, без соли, можно соевый соус, можно с добавлением р/масла, кефира обезжиренного или сметаны. 18.00 - кефир + творог обезжиренный В остаток вечернего времени - чай любой, кофе, мин. вода без газа, компот без сахара (соки нельзя!) Диета рассчитана на столько дней, на сколько вы хотите сбросить, желательно две недели. Желаю удачи! “От Танюшкина“
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Смайли
ссори, что встреваю, просто стало интересно, а для чего этот 12-часовой перерыв то? или метода специальная? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ну и правильно, иногда и расслабиться можно, я тоже сейчас расслабляюсь:
https://www.galya.ru...
А в понедельник (и четверг м.б.)разгрузочку и все ОК! Главное чтобы настороение было хорошее , так ведь! -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Неудобное время, к тому же обычно диетологи советуют 12-ти часовой перерыв в еде. Т.е. если в 8-00 кофе, то творог в 20-00 д.б., но лучше кофе в 7-00 и творог в 19-00. А фрукты с кашей местами поменять надо, так полезнее будет. А в остольном замечательно -
С субботы я тоже на ней!!! Только вот по времени приспособиться надо... Но в каникулы можно. Интересно, насколько она эффективна?
кто со мной? -
ответ для: kikimorka_f1
по времени очень неудобно :( -
ответ для: Пушистая и Рыжая
уже села, только на завтрак у меня творожок, остался с прошлой диеты, 2 баночки, а потом будет каша. Очень хорошая, сбаланчированная и вместе со спортом очень эффективная! -
удается! Я в 8-00 в транспорте, и в 18-00 только с работы вываливаюсь
вход
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- зачем делают такие дизайны?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вот и август наступил. какие планы на него?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- хочу причёску новую, пойдет?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- какой типаж?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|