начало

• der,ira 24.06.09 07:35

  »
  нда,у меня за 2нед ушло 1 кг,хотя я все строго соблюдала,сама своей стойкости поражена была,но после таких завтраков грейфрутовых к концу 2 нед разболелся желудок,хотя я никогда проблемами пищеварения не страдала,как съем завтрак-желудок болеть начинает,вобщем что то я не пойму почему у меня отвес такой малюсенький,разочаровалась в диете,я на протасовке за 2 нед 3,500 потеряла,да и после такого количества белка по утрам запах изо рта появился чего раньше не было,наверно мне эта диета непошла!
• ***дин*** 22.06.09 11:07

  »
  ЕХ...Тут хоть бы 3 дня выдержать, а вы говорите 4 недели!
• der,ira 19.06.09 06:46

  »
  Поправляйся! Здорово 2кг,у меня вес тяжело,медленно уходит!
• казяфка 18.06.09 22:23

  »
  а я отравилась сильно...дета есстесна тут же кончилась уже 2 дня оч плохо мне((( за неделю был результат -2 кг
• der,ira 17.06.09 18:48

  »
  н-даааа, теперь я жарить яйца на воде научилась!!! скорей бы третья неделя началась!
• der,ira 12.06.09 07:35

  »
  Я в инете нашла такую же диету,описание такое же ,но в некоторых местах вместо мяса написано яйца или рыба,в большей степени упор на яйца,а в этой на мясо,в остальнов все то же в точности,вот я в обе и смотрю,когда слишком часто мясо ,а по другой яйца или рыба то меняю,в принципе отличия нет ведь в обоих случаях белок! вот только незнаю чем можно творог заправить,ведь он сухой как его есть?
• казяфка 11.06.09 19:13

  »
  ответ для: der,ira

  творогна моем варианте диеты можно утром любые фрукты-я ем яблоки крошу кубиками в творог,оч вкусненька тебе можно апельсинку порезать в творог)) по поводу сыра у самой с этим проблеммы нйти удалось только 17% холлендер...вот такие сыры покупают девочки
  - обезжиренный сыр “Сваля“
  - “Домашний“ 4% или “Валио“ 2%
  - Диетический 17% , Граф 17%
  - “Российский“ 17% (российские разной жирности бывают, так вот я нашла такой)
  - брынзу 15% Агропродукт и творог домашний Фудмастер 0% ( для Казахстана)
  - брынзу обезжиреную (до 9%) или сыр “Фитнес“, в нем где-то 15%
  - моцареллу 8-10% жирности, есть сыры 0,1 % жирности (для Германии)
  - Fat Free Cream Cheese Total Fat 0.2g0%, Saturated Fat 0.1g1%, Cheddar Fat Free Total Fat 0.3g0%, Saturated Fat 0.2g1%, Polly-O Mozzarella Cheese Fat Free Total Fat 0.0g0%. (для США)
  если всеже не удалось найти просто возми обезжиренный творог
• казяфка 11.06.09 19:01

  »
  я села на эту диету тока малость видоизмененную...на другом форуме нашла там меню варианта на яйцах и варианта на твороге малость различаються...поскольку меня напрягало кол-во яиц на 2-ой недели я выбрала вариант с творогом...сижу 3-й день...за 1 день отвес 1,9 кг ...за второй 200 грамм но это все начало кд виновато думаю...
• der,ira 10.06.09 05:59

  »
  у меня вопрос : как вы творог едите? ничем не заправляя,его же так есть невозможно или творожок типа активиа им заменяете, и где обезжиренный сыр взять нет у нас нигде такого,даже низкой жирности до 20% найти проблематично, и как салат есть с лимонным соком? у меня не получается так ,поэтому ем целиком овощи!
• der,ira 10.06.09 05:54

  »
  у меня сегодня 3 день,вроде ничего держусь,но в обед есть хочется и вечером галонами воду пью,надеюсь за неделю организм привыкнет!
• казяфка 27.05.09 22:50

  »
  ответ для: vinda_f1

  аха у мя тож такие мысли были))особенно выражение “В любом колличестве“ ооооооч не диетическое)))
• vinda_f1 27.05.09 13:34

  »
  если я сяду на эту диету то потолстею

начало