| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела на углеводной диете года 2 назад. Похудела килограмм на 8 за месяц.Итак диета: 1 - неделя: едим овсяную кашу на воде и молоке( 50/50) + 50 гр любых орехов или семечек или смесь из них + любые фрукты (но не слишком много - 5 порций. порция примерно 70 гр.) или сухофрукты, но в меньшем количестве. 3 - неделя: тоже самое, что и вторая только вместо риса едим 5-6 картофелин. На выходные (2 раза в неделю) можно есть белки., это для тех кто соскучиться сильно. Но без овсянки, риса, орехов. Фрукты 2 порции. Потеря веса 2-2.5 кг в неделю. Желаю всем удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Все понятно, попробуем!
-
вопрос автору! а вы на 8 кг с какого веса до какого похудели и при каком росте???
-
Сегодня первый день, напишу результат через 3 недели, ну и иногда буду отписываться.
-
ответ для: Патрина
да по мне тоже лучше калории считпть, я так и похудела на 10кг, зато ем все что хочу лишь бы в 1300уложиться -
А есть нужно не больше размера своих двух кулачков,тогда желудок не растянется
-
Занимайтесь спортом в комплексе ,эффекта будет больше.
-
-
-
-
Девочки,может кто-то подскажет все-таки,сколько на день овсянки в сухом виде достаточно для питания,сидя на этой диете????Мне диета понравилась,но вот автор не уточнил колличество????
-
-
Вопрос автору...А сколько в день сухого продукта в виде круп брать???
вход
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- сколько вы можете работать без отпуска?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- безалаберно относятся к кредитам
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- химия между людьми всегда взаимная?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- фотка вышла слишком тёмной?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- какое фото лучше?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- хотели бы жить в таком доме?
- как вам такое тату? слишком большое?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам такая анкета мужика?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как костюм? цвет унылый?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вам нравится фигура сидни суини?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|