| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- похожа дочка на мужа в детстве?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- смогли бы работать в школе?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- успели с утра заняться интимом?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- у вас густые хорошие волосы?
- если интима не было, то его не хочется?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- немного фоток с суздаля!
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- эти актёры похожи?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- все темы» новые темы»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|