| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1  5.0
|
- какое фото больше всего зашло? где лучше всего получилась?
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная фигура?
- что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у меня не такие густые, длинные?
- может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю разбитая!
- как вам колечко? угадаете стоимость?
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- 04.12.2024 дневник номер пять.
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- ура - горох! сегодня добралась его сварить. года полтора назад в последний
- не считаете, что интим переоценен? мой первый опыт не впечатлил,
- а для вас приемлемо давать деньги своему мужчине, если он мало
- а вы любите холодец?
- бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но
- есть ли эффект от одного сеанса лазерной эпиляции? сколько у вас было
- мне пойдут светлые волосы? может их осветлить и стать блондинкой? а то темный цвет
- если у женщины начинаются гинекологические проблемы,
- помогите определиться с цветом! что лучше на зиму?
- согласны, что мужчины-овны самые властные из всех знаков?
- нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал
- сделают ли уколы без направления? не хочу платить снова 2 тысячи за приём!
- для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки
- никогда не отстаиваю свои права, куплю тухлое и не иду разбираться, деньги
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- хирург в стоматологии флиртовал и смотрел сальными глазами! за руку
- какой больше нравится цвет наволочек?
- вы требуете чек за ремонт? работник говорит что нужна деталь, вдруг она стоит
- приведет ли огромная ключевая ставка к тому, что квартиры со временем
- знакомая фармацевт открывает полки и смотрит какие таблетки
- как вы ухаживаете за кожей после пилинга? сделала вчера и вся кожа
- это высокопарно и пафосно говорить о своей работе, как о служении?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сз? в какое заведение пойти? на
- просветление без соплей! а вы согласны с этим?
- были в таких гостях? частный дом без удобств, во дворе злая собака, в туалет переться
- чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным?
- я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- какой у вас разбег размеров? где самый большой интервал? у меня вещи от s до l,
- как считаете, сейчас детям тяжелее учиться в школе, чем нашему
- если бы вам муж подарил такую шубу и кольцо с бриллиантом, ваша реакция?
- какая фамилия звучит красивее: малиновская, зарецкая, лебедева
- кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились?
- как относитесь к таким людям? прошу о чем-то знакомую, она говорит: приду
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- сейчас по почте кто-нибудь посылает поздравительные открытки кроме
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- это нормальная реакция или не совсем, что я эти ощущения до сих пор помню?
- сейчас в наше современное время, кто более пошлый парни или девушки? это
- как вы познакомились с мужем?
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- вы верите в негативную энергию? если она цепляется, то все идет
- вы когда-нибудь дрались с другими девками? в чём был конфликт?
- рисовать или нет брови?
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- подруга сказала, что я плохо одеваюсь. но не ходить же в бассейн в платье и на
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется
- посоветуйте хороший тональный крем, чтобы не скатывался на коже, не
- что лучше купить, чтобы сдерживаться и не плакать: пустырник, валерианку
- как относитесь к своим ошибкам на работе? долго переживаете? не знаю
- вы постирали б вещи бедного родственника в своей стиралке, если б у
- для салата сельдь под шубой какую сельдь баночную или цельную тушку? а лук кладёте
- как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет
- оцените внешность
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- не чувствую себя счастливой в своём городе, машин мало, людей тоже. как
- стоит ли записываться к косметологу с авито? риск большой? врет, что врач, она
- модные сейчас спортивные костюмы все-таки не мой фасон! лучше в джинсах и худи
- как вы выстраивалм на работе личные границы при изначальной
- кто худел на интервальном при лишни весе 2-3 кг? сколько удалось скинуть и за какой
- что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- что вас вдохновляет?
- если меня заблокировали в вотсап и я в это время отправляла
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а
- какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- вам когда-нибудь перед постелью парень показывал фото бывшей? как вы
- что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была
- вам звонят из т2? мне уже 2 день названивают, предлагают лучшие условия! это
- муж хочет куртку-пилот. заказала три. какая вам больше нравится?
- вы рады, что последняя суббота в этом году рабочая? а потом 3 дня выходных! чем
- как обыграть золотое платье на корпоратив?
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- стало лучше?
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |