| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- купила помаду. оцените!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как фигура? сколько лет?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- эстетичная ли вышла?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- что в вас есть хорошего?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|