| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета!
Главное правило: До 12:00 можно есть все, что хочется (кроме жареного и мучного) конечно в разумных размерах! Лучше есть утром, чем вечером! 1 ДЕНЬ: завтрак: стакан воды, зеленое (!) яблоко и какую-нибудь вкусняшку (по желанию) обед: вареная куриная грудка, зеленый чай полдник: зеленое яблоко, зеленый чай ужин: кефир днем пьем заваренные семена укропа. 2, 3, 4 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 
5 ДЕНЬ: завтрак: вареная куриная грудка, зеленый чай, две конфеты обед: зеленый чай, зеленое яблоко, салат из овощей днем пьем заваренные семена укропа. 6, 7, 8 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 9, 10 ДЕНЬ: завтрак: зеленый чай, зеленое яблоко обед: салат из моркови и капусты с оливковым маслом, зеленый чай (вода) ужин: овощной салат (помидоры, огурцы, зелень) днем пьем заваренные семена укропа. 
11, 12, 13 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 14 ДЕНЬ (ФИНАЛ): завтрак: вареная грудка, зеленый чай обед: кефир, 250 грамм творога ужин: отварная рыба, чай УДАЧИ! Не забывайте про физические нагрузки!
автор: LenaLena126 |
начало
-
-
-
Нуц животик-то точно уйдет , а мне это и надо, может тупо недельку отсижу и все))) с первого числа попробую))
-
Девочки! Кто пробовал диетку! Help! Как результы?
-
ответ для: Лампампулька
Лампампулька! ТЫ ПОПРОБОВАЛА ДИЕТКУ? КАК РЕЗУЛЬТАТ? -
-
ответ для: Орехи
Да не так уж и далеко) Не дай Бог, конечно -
ответ для: kisia_1988
это точно, только по весу далеко -
ответ для: Орехи
Так и до анорексии не далеко -
-
-
вход
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как осенью не набрать вес?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- были в испании?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- что самое большое счастье в жизни?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- все темы» новые темы»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- плоский живот за 12 часов!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|