| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету посоветовала моя подруга, которая сбросила 25 кг за 3 месяца!
Я сижу сейчас 5-й день, сбросила уже 3 килограмма. Рацион диеты по дням 1-й день - 500 грамм вареного картофеля, овощной салат + 1,5 л кефира 2-й день - 500 грамм вареной куриной грудки, овощной салат + 1,5 л кефира 3-й день 4-й день - 500 грамм отварной рыбы, тушеные овощи + 1,5 л кефира 5-й день - 2 кг любых фруктов (исключить бананы) - можно сделать фруктовый салат + 1,5 л йогурта без сахара и фруктов 6-й день - любая разгрузка 7 день - 500 грамм творога, 250 грамм сметаны + 1,5 л кефира Следующие дни начинать в обратном порядке. После 18:00 есть нельзя! Много пить воды! Диету выдержать 2 недели, сделать одну неделю перерыва и снова повторить цикл. Результат того стоит! Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Nastenochka038
разгрузочный день на минеральной воде по типу есентуки без газов, пить весь день не ограничено или на зеленом чае с 1% молоком пить весь день не ограничено. -
-
Девочки подскажите варианты разгрузок пожалуйста,тут написанно 6 день любая разгрузка это какая?
-
Хорошая диета!
-
С 16 января на этой диете. За 2 недели -5 кг. С понедельника второй заход
-
-
а сколько нужно есть салата и чем его заправлять????
-
-
я тоже с завтрашнего дня буду приступать,а кифира обязательно столько пить?
-
-
Девочки, неужели никто? А я уже приступила!!! Вот какая я молодец! Весы утром показали три семерки))) 77,7))))))))))
-
Девочки, кто-нибудь начал? как результаты? Я с завтрашнего дня приступаю!
вход
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как вы говорите?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- женская энергия - что это для вас?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какое ваше любимое время года?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что для вас женственность и мужественность?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- чем сейчас занимаетесь?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как бы вы оценили фигуру?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|