| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета нормализует обменные процессы и улучшает работу кишечника. После 10 дней диеты сбрасываете от 5 до 7 кг. Главное: 1) не употреблять сахар, соль, газированную воду и хлеб. 2) необходимо употреблять витаминный комплекс. 3) пить как можно больше минеральной воды. ДИЕТА: 1 и 2 дни: - разгрузочные - можно кушать зеленые яблоки, пить кефир и к вечеру чашка чая с ложкой меда. 3 день: завтрак - геркулесовая каша, 1 стакан минеральной воды. обед - 250 гр вареной говядины, 1 помидор. ужин - 250 гр вареного риса (можно чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном (меня очень выручал соевый соус - такая вкуснятина с рисом). 4 день: завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. обед - салат из овощей, 2 яблока. ужин - 1 стакан кефира, яблоко и апельсин. 5 день: завтрак - тертая морковь, сдобренная лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 гр творога, минеральная вода обед - печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов с раст. маслом. 6 день: завтрак - геркулесовая каша, чай. обед - геркулесовая каша, овощи. ужин - 200 гр вареного риса, кефир. 7 день: завтрак - чашка кофе, 50 гр сыра. обед - бульон из овощей, 1 яблоко, 250 гр творога. ужин - 250 гр творога, кефир. 8 день: завтрак - геркулесовая каша, 1 стакан минералки, бульон из овощей, 3 яблока, апельсин. обед - кефир. ужин - вареная рыба, 2 апельсина, чай. 9 день: завтрак - кефир. обед - рыба, чай. ужин - 250 гр вареной говядины, рис, 3 яблока. 10 день: завтрак - кефир. обед - салат, чай с медом. ужин - рис, апельсин, долька лимона. Я никогда не сидела на диетах, очень люблю вкусно покушать, люблю все запрещенное. Сильно не поправлялась, да и ладно. Здесь я решила сесть на диету из-за кишечника. Хотя и вес мой был 81 кг при росте 162 см. Но снижение веса не было целью. Я похудела на 7 кг. Мне понравилось и я через месяц снова села на диету. Но геркулес есть не могла, яблоки тоже. Да и вообще мне ничего не лезло. Похудела я лишь на 5 кг.
автор: Nanyna13 |
начало
-
ГЕРКУЛЕС......однозначно нет
-
как табя найти в контакте?интересно, что за формула?
-
-
ответ для: проблемка414
мне пожалуйста тоже формулу если можно irina0216@yandex.ru -
-
-
можно посидеть и на этой только не очень долго а потом на сбалансированное правильное питание ведь в основном диетологи ничего не запрещают
-
Юлия, я нашла 5-ых ваших однофамилец, но ни у одной в заметках нет про эту диету. У одной Юлии закрыт профиль в контактах. Может это ваш?
-
в моих заметках я написала.если нужна более подробная инфа подождите дозавтра я осканирую весь конспект и выложу.а пока посмотрите сайт тех кто с нами работал
-
так смотрю многие заинтересовались.давайте сделаем так.писать каждой я не могу.я сижу в контакте найдите меня там (там все сейчас напишу) маменко юлия
-
Мне понравилась диета, если 2-3 кило уйдет, буду счастлива, а потом главное удержать вес после диетки !
-
Мне тоже, пожалуйста, telepopik@one.lv
вход
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- между ними есть сходство?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- такая фигура крупнее моей?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- подарите мне хрюшек!
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы ревнивая?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|