| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я давно мечтала похудеть, пробовала на себе разные диеты и так, к сожалению, у меня ничего не получалось. Все диеты, которые предлагают в интернете они были для меня слишком суровыми, потом я срывалась и снова набирала вес. А два месяца назад подруга рассказала мне про так называемую эффективную диету для быстрого сброса веса. И знаете, она мне здорово помогла. Надеюсь, что и вам поможет. Придерживаться данной "чудо-диеты" вам надо всего лишь два дня в неделю. Я лично скинула на этой диете 15 килограммов за 2,5 месяца, к тому же у меня исчезли проблемы с кишечником. ЗАВТРАК стакан простокваши или 1 % кефира, или теплой кипяченой воды, подслащенной одной чайной ложечкой меда + добавить дольку лимона. ВТОРОЙ ЗАВТРАК Немного фруктов или сырых овощей или же стакан любого свежевыжатого фруктового сока (можно покупной, надо только разбавить водой 1:1). ОБЕД Салат из сырых овощей, стакан свежевыжатого фруктового сока (или разбавленного покупного сока) УЖИН 1 ст. ложку геркулеса смешать с 1 ст.л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. ложкой толченых грецких орехов ------------------------ P.S. Диета строгая, но еще раз повторяю, вам надо всего лишь 2 дня в неделю придерживаться данного меню. Попробуйте и напишите о своих результатах. Олеся
автор: Anonymous |
начало
-
А что с Геркулесом то делать? Залить кипятком или еще чего???
-
Расскажите про ангнлиийскую диету,пожалуйста!
-
ответ для: Янька
выдержишь-напиши!!!!!!!! -
а кто должен ответить на все эти вопросы?!
-
Во сколько должен быть ужин?Неужели можно часиков в 8 поесть?И как насчёт остальных дней?Можно всё подряд есть?Так точно не похудеешь,проверено.Я каждую неделю 2-3 дня пытаюсь сидеть на разных диетах,результат ноль.Всё что теряю,потом набираю.
-
че-то я не поняла: салат заправлять-то масло можно? и в промежутках между едой пить можно?
-
Приветик.Я тоже хочу попробовать,только не понятно-ужин во сколько можно съесть по времени?Я не ем после 6 вечера,а в разгрузочные дни наверное можно попойже поужинать?И ещё непонятно-можно в течении дня что то пить?
-
Надо попробовать! 1,5 кг за неделю(точнее за 2 дня) реально скинуть.
Но воду пить по-любому необходимо, 1,5-2 литра в день. -
Сейчас уже неделю сижу на английской. За эту неделю похудела на 3 кг. 4 дня до субботы хочу попробовать эту диету. А результатах за 4 дня обязательно напишу. Пожелайте мне удачи
-
а как насчет воды.. там чай, кофе.. что в эти дни ни-ни?
-
конечно помогут похудеть, хотя и не на столько. Все зависит от излишнего количества веса....
но так то довольно хорошая разгрузка, особенно после праздничных мериприятий. -
ответ для: GALBEN
мне кажется, что если сидеть на такой диете и всю неделю, то результат будет намного скромнее. НЕ ВЕРЮ!!!!
вход
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- как спалось? я уже в дороге!
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как у вас проходит лето?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- любовь без интима или интим без любви?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- изменение за месяц, минус 8 кг
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- сколько сантиметров у вас талия?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|