| ||||||
| ||||||
|
Я давно мечтала похудеть, пробовала на себе разные диеты и так, к сожалению, у меня ничего не получалось. Все диеты, которые предлагают в интернете они были для меня слишком суровыми, потом я срывалась и снова набирала вес. А два месяца назад подруга рассказала мне про так называемую эффективную диету для быстрого сброса веса. И знаете, она мне здорово помогла. Надеюсь, что и вам поможет. Придерживаться данной "чудо-диеты" вам надо всего лишь два дня в неделю. Я лично скинула на этой диете 15 килограммов за 2,5 месяца, к тому же у меня исчезли проблемы с кишечником. ЗАВТРАК стакан простокваши или 1 % кефира, или теплой кипяченой воды, подслащенной одной чайной ложечкой меда + добавить дольку лимона. ВТОРОЙ ЗАВТРАК Немного фруктов или сырых овощей или же стакан любого свежевыжатого фруктового сока (можно покупной, надо только разбавить водой 1:1). ОБЕД Салат из сырых овощей, стакан свежевыжатого фруктового сока (или разбавленного покупного сока) УЖИН 1 ст. ложку геркулеса смешать с 1 ст.л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. ложкой толченых грецких орехов ------------------------ P.S. Диета строгая, но еще раз повторяю, вам надо всего лишь 2 дня в неделю придерживаться данного меню. Попробуйте и напишите о своих результатах. Олеся
автор: Anonymous |
начало
-
А что с Геркулесом то делать? Залить кипятком или еще чего???
-
Расскажите про ангнлиийскую диету,пожалуйста!
-
ответ для: Янька
выдержишь-напиши!!!!!!!! -
а кто должен ответить на все эти вопросы?!
-
Во сколько должен быть ужин?Неужели можно часиков в 8 поесть?И как насчёт остальных дней?Можно всё подряд есть?Так точно не похудеешь,проверено.Я каждую неделю 2-3 дня пытаюсь сидеть на разных диетах,результат ноль.Всё что теряю,потом набираю.
-
че-то я не поняла: салат заправлять-то масло можно? и в промежутках между едой пить можно?
-
Приветик.Я тоже хочу попробовать,только не понятно-ужин во сколько можно съесть по времени?Я не ем после 6 вечера,а в разгрузочные дни наверное можно попойже поужинать?И ещё непонятно-можно в течении дня что то пить?
-
Надо попробовать! 1,5 кг за неделю(точнее за 2 дня) реально скинуть.
Но воду пить по-любому необходимо, 1,5-2 литра в день. -
Сейчас уже неделю сижу на английской. За эту неделю похудела на 3 кг. 4 дня до субботы хочу попробовать эту диету. А результатах за 4 дня обязательно напишу. Пожелайте мне удачи
-
а как насчет воды.. там чай, кофе.. что в эти дни ни-ни?
-
конечно помогут похудеть, хотя и не на столько. Все зависит от излишнего количества веса....
но так то довольно хорошая разгрузка, особенно после праздничных мериприятий. -
ответ для: GALBEN
мне кажется, что если сидеть на такой диете и всю неделю, то результат будет намного скромнее. НЕ ВЕРЮ!!!!
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- что к 1 году умели ваши дети?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- какой на фото размер штанов?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вам такая фигура?
- похожи на детских фотках между собой?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как вам такой макияж на женщине?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам куртка?
- какой это размер груди?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как вам мужчина?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вам нравится эта певица?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как думаете, что во мне хорошего?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как вам такая фигура?
- все темы» новые темы»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|