| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько здесь уже собрано историй, не сосчитать - и у каждой своя история, свой путь, свои цели, но нас всех объединяет одно – мы не сдаемся, мы становимся красивыми вопреки всему. И это иногда большой плюс, а иногда и большой минус. В моем случае перфекционизм сыграл скорее отрицательную роль. Началось всё в классе 9, я была очень худенькой, ножки- палочки, сколько я тогда весила – сложно сказать, единственное, что мне не нравилось в себе – это животик. Как я понимаю сейчас это строение у меня такое, животик никогда не сможет быть идеально плоским, а талия супер узкой, но тогда я думала иначе, я решила худеть, перестала есть после 18-00, занималась спортом активно, всё было пока без фанатизма. Потом в классе 10 я снова расслабилась и вернула свой прежний вес, выглядела я хорошо, но мне казалось, что ужасно, хотя мне все говорили про мои супер худые ноги. Я решила, что так продолжаться не может и записалась на аэробику, питалась по-прежнему, ела что хотела, но форму держала, и , между прочим , достигла определенных успехов в спорте, у меня открылась офигенная гибкость, я садилась на все шпагаты, гнулась во все стороны, стала более подтянутой, хотя вес не изменился. Потом у меня снесло крышу летом, между 10 и 11 классом, я решила худеть, я сидела на всевозможных диетах, могла вообще ничего не есть, и это на фоне занятий спортом каждый день, потом я поссорилась с родителями – и вообще 3 дня ничего не ела, и тогда я почувствовала эйфорию худышки, я стала весить 48 кг, при росте 1, 69, талия была впервые за всю жизнь 60 см, хотя раньше меньше 65 не было. В общем у меня сдвиг произошёл на фоне похудения, мне все говорили, что я очень худая, а мне хотелось быть ещё меньше, мама, которая весила 60 кг казалось мне очень полной. Потом пропали месячные, мама заставила меня есть, я снова стала питаться по-старому: поправилась до 53-54, животик вновь округлился, но худеть я не стала, ела за троих в тот период. И поправилась до 57 в итоге. В принципе не критично, в таком весе я жила где-то год, потом поступление, нервы, я слегка похудела. На 1 курсе я села на диету на 2 недели и стала весить 54, я была довольна собой, и выглядела очень хорошо. Но, как вы знаете 1 курс - это пора всяких посиделок, тусовок, праздничных застолий, на сессии шоколадка – это святое, так что я медленно, но верно стала поправляться: сначала 57, потом 60, потом 63. На этом я остановилась. Я то садилась на диету, то срывалась, ещё и аэробику бросила, в общем В феврале 2008 я снова решила худеть, но делать всё с умом, ограничила ккал до 1300, пила свежеважатые соки, ела всё без соли, перестала есть сладкое, консервированное, ела всё только отварное, похудела довольно быстро месяца за 2 до 59 – 60, и держала этот вес всю весну и всё лето, питалась правильно, а потом осенью у меня был дикий стресс. Это конечно не оправдание, но всё же, я стала есть горы сладкого, стала медленно поправляться, сначала 62 – 63, потом через месяц 65, потом 67, и что в итоге. В марте 2009 я весила 70 – 71, на этом весе я остановилась и перестала поправляться , хотя продолжала есть сладкое каждый день в неимоверных количествах, я могла съесть несколько шоколадок, кучу печенья, мороженое, в общем ужас. Вот такой вот сдвиг на фоне сладкого. И в один прекрасный момент я осознала, что я просто издеваюсь над собой, что пора прекращать этот замкнутый круг: диета – обжорство. Мне 20 лет и жизнь не против меня, я молода, полна энергии, полна интересов, я всего достигну, и нафиг все эти диеты, мучения, я буду любить себя, слушать свой организм. С 13 апреля я решила просто меньше есть, постепенно изменять стиль питания, никаких резких ограничений, сладкое ем, но в меньших количествах, могу и мороженое съесть и булочку, но в меру. За 3 – 4 часа до сна не ем, чаек зеленый пью, а так ни в чем себе не отказываю, просто стараюсь побольше полезного в рацион привносить, спортом занялась совсем недавно, вообщем вообще не запариваюсь на тему похудения. Решила начать всё с чистого листа, как будто не было всех этих похудательных историй, жить просто и радоваться, даже своему пока что совсем неидеальному телу, жизнь не ограничивается только похудением. Это дает свои результаты – я в психологическом плане стабилизировалась, нет ограничений, а значит нет и срывов, оправданий, ненависти к себе, нет культа худобы, я решила что буду любить себя и точка, в независимости от веса. Тело буду укреплять спортом, здоровье улучшать более правильным питание, но без фанатизма, есть в жизни место и вкусностям. И вот я начала меняться с 13 апреля, сейчас май, была 71 кг, сейчас взвесилась - 67. Похудела уже слегка, так что я на правильном пути, а главное без диет и мучений. Так что, краткосрочные диеты, это плохой путь, если и вводить какие-то правила питания в свою жизнь, то только те, которым вы готовы следовать всю жизнь. А иначе, они не имеют смысла. Так что девчонки не повторяйте моих ошибок!
автор: ORHID GIRL |
начало
-
-
-
Умничка! Я тоже с похудательным опытом за плечами, прищла именно к выводу, что диетам НЕТ, а рациональному питанию как образу жизни ДА!
-
-
Спасибо за статью!Ты во многом права: всё исходит от нашей психики!У меня как и у тебя тоже срабатывает принцип - запретный плод сладок! Нужно просто не зацикливаться на том , что ты ешь , думать о более высоких вещах!Ведь съесть шоколадку - это лёгкий способ получить удовольствие, поэтому лучше сходить с друзьями на прогулку, в кино, в театр...есть уйма вещей доставляюих удовольствие! Постепенно еда перестанет иметь ключевое значение в нашей жизни! Нужно помнить поговорку - ы едим ,чтобы жить, а не живём, чтобы есть!!!
-
Прочитала и узнала себя! а я ведь аналогично над собой издевалась и издеваюсь по сей день. в прошлом году похудела за 2,5 месяца на 24 кг и за год набрала 16кг, это с учетом того, что подсиживала все это время раз в 2-3 месяца по 2-3 недели на диетах.
В апреле похудела до 67кг, а сейчас снова около 75кг. а все потому что могу неделями не есть, а потом как будто резко заболеваю булемией и жру. Причем, чтоб похудеть, мне не обязательно сидеть на диетах. Каждые 2-3 месяца мой вес варьируется плюс(минус) 12-15 кг. С этим надо прекращать, но как? если только не ограничивать себя все время во всем и в итоге превратиться в нервозное, вечноголодное растение -
Правильно! Я за здоровое питание!!!!
-
умница
-
Ты молодец!!!!
-
Доброго и бодрого Вам утра, девушки! Я сегодня проснулась, а за окном ласковое солнышко , птички поют, ветерок нежно шелестит листвой, как-будто здоровается со мной... Милые, не забудьте в погоне за “идеальном весом“ обращать внимание на мелочи, из которых складывается Наша Жизнь. Это как про определение “счастья“ - большое счастье складывается из маленьких радостей...
Всем желаю удачи на выбранном пути, терпения и веры в себя -
-
вход
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- химия между людьми всегда взаимная?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- да или нет, скажите просто
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|