| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету попробовала на себе, похудела на 4 кг легко, и это еще не конец моим успехам!ИТАК, ВОТ ОНА МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА: Завтрак: каша 100-150 грамм и кусок сыра, чай Обед: кусок тушеного мяса или рыбы + овощи в любом количестве (тушеные без масла или свежие) Полдник: фрукты (2-3 шт) Ужин: Стакан кефира и салат из любых свежих овощей в любом количестве, но заправлять растительным или оливковым/ подсолнечным маслом. Минимум соли и специй!
автор: bezpredeljshica |
начало
-
я практически также питаюсь) тож бросила 4 кг но за 20 дней ++ спортом занимаюсь ))) а ты за сколько??
-
мммммм,какая нямля(в смысле вкусно), я то нга такой держаться смогу, вот только бы пироженое с чайком бы не подхлестнуть!!!Lyolek, мы с тобой сестры по несчастью...у мя как раз последний кекс лежит мой...а я себя по рукам бью чтобы не сьела!!
-
уу! тож так хочу! Я кстати уже пару дней как на каши перешла ТОлько добавляю кусочек колбаски(так сытнее).Главное не наедаться мучного с чаем,а то это моя слабость.Буду держаться и есть каши с сыром.и овощи.посмотрим что получиться. я же такая ленивая и пожрать люблю,а потом винюсебя за то что опять обьелась.А после каши есть не охота и долго сыта.
-
хорошая диета
-
huf
-
-
прям мой обычный рацион!я бы не сказала что намного можно похудеть,но поддерживать себя в форме ,непереедая получиться!
-
-
Вот с этой диеты и начну.....
-
-
-
вход
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- сколько живут с панкреатитом?
- какой костюм лучше выглядит?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как вам этот певец?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- любите ли вы такой зефир?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- сколько вы можете работать без отпуска?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- очень красивый малыш?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- сколько у вас вставных зубов?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|