| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для себя недавно открыла пилатес. Здесь нет ударной нагрузки, но в тоже время программа упражнений помогает укрепить мышцы и развить гибкость. Мне пи
автор: ольга_f1 |
начало
-
-
ответ для: Valerie
в пилатесе ты растягивая удерживаешь мышцы в напряженном состоянии, а в бодифлексе ты учишься правильно глубоко дышать сжигая каллории -
чем Пилатес отличается от бодифлекса?
-
Pilates Allegro программа Дж.Пилатеса. Она восстанавливает и оздаравливает позвоночник, развивает силу мышц, нормализует обмен. процессы в организме( нужно спец. оборудование).
Pilates mat - не используется спец. оборудование. Исправляет вашу осанку, оздоравливает позвоночник. -
Я слышала, что по системе пилатес многие знаменитости худеют. Очень модным сейчас этот комплекс упражнений стал. Но когда я попробовала, а я пробовала в домашних условиях по видеокассете (может мне из-за этого мне не очень), мне не понравилось. Мне показалась, что эти упражнения созданы для ленивых людей, те кто избегает более подвижных упражнений. Упражнения делаются все в медленном темпе, очень похоже на растяжку, которую я делала до аэробики (или шейпинга). В общем мне не хватило терпения эти упражнения доделать до конца, но мои знакомые все-таки говорят, что им помогает изменить свою фигуру и им очень нравится.
-
Первое занятие оставила в моей душе очень приятные нотки, но я хотела бы как можно больше узнать об этом виде спорта.
вход
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как часто вы убираетесь дома?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- доброе утро. какие планы на день?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какие планы на день?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как думаете, что во мне хорошего?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- предпочитаете телевизор или проектор?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как понять, что мужчина жмот?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вернуть радость в жизни?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|