| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Стоит только начать нормально питаться после жесткой диеты – и лишние килограммы возвращаются. Но если хочешь похудеть всерьез и надолго, измени систему питания! - не пренебрегай завтраком: так ты избежишь употребления лишних калорий в течение дня. - ежедневно съедай 5-6 порций фруктов (порция – это 1 апельсин или полстакана ягод). - замени белый хлеб низкокалорийными хлебцами. - мясо и овощи не жарь, а туши. - ешь как можно меньше остро - раз в две недели устраивай разгрузочный день ( кефирный, яблочный или арбузный). - всегда носи с собой сезонные фрукты и овощи (яблоко, банан, очищенную морковку). Если в течении дня захочется перекусить – утолишь ими голод. - отдай предпочтение холодной пище. На переваривание неразогретой еды организм тратит гораздо больше сил, энергии и времени. Информация: журнал «Единственная» 3 марта 2004 год.
автор: Алгри 1 |
вход
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- такая юбка атласная: да или нет?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как проводите отпуск этим летом?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как вам такая гостиная?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- на сколько лет тут выгляжу?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|