| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
вход
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- вы считаете меня смешной?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам внешность этого певца?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как фигура? сколько лет?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- какой портрет самый удачный?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какая фотка самая удачная?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- я на внешность прям обычная?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|