| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была худышкой, но детстве и в юности у меня не возникало проблем с лишним весом.
После замужества и переезда от родителей, я стала поправляться, потому что неправильно питалась. Готовить не любила и часто с мужем питались в фаст-фуде или покупали полуфабрикаты и готовили дома. Постепенно из девушки весом 56 кг я превратилась в пончик набрав 27 лишних кило. Долгое время не решалась сесть на диету, боялась не выдержать ведь привыкла вкусно и калорийно питаться! Но поняла, что это мой единственный выход. Мне пришлось отказаться от: - жареного, - мучного, - соленого, - сладкого ( после первых результатов позволяла себе полоску черного шоколада и только утром). Моя диета - правильное питание Старалась есть 4-5 раз в день, порции не более 250 грамм. Завтрак: - мюсли, фрукты, чай или творог, кефир и кофе Обед и ужин: - 100 грамм мяса или рыбы Сразу за три месяца я сбросила 20 кг, остальные килограммы исчезали постепенно и не быстро. Мой эксперимент пришелся на время долгой командировки мужа. Родителям я не говорила. Хочу сказать, что когда вернулся муж - он был в приятном шоке! Я смогла его удивить! Когда была угроза срыва с диеты я старалась отвлечь себя - уходила гулять, читала книгу, главное в это время не заходить в магазин и быть подальше от холодильника. 
Мои занятия спортом Я с детства любила спорт, ходила на гимнастику, много бегала, участвовала в соревнованиях. Когда набрала вес, все было лень. Но я дала себе установку, что надо и записалась в тренажерный зал. Я всегда любила одеваться стильно, сейчас с новой фигурой у меня больше шансов выглядеть обалденной штучкой! Девочки, верьте в себя! Желаю всем удачи в похудении! 
Мой вес до и после: - до 83 кг - после 54 кг Я сбросила 29 кг! Это на 2 килограмма больше, чем набрала!
|
вход
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- да или нет, скажите просто
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- какое у вас сегодня настроение?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам собачка? знаете что за порода?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какая рыба ваша любимая?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- принарядилась сегодня. опять не то?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|