| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW |
вход
- видите ли вы разницу в улыбке?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- сколько живут с панкреатитом?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- как вам платья? какие понравились?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как вам такая красота? что скажете?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кто был в казани, как вам?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- да или нет, скажите просто
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- женская энергия - что это для вас?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как осенью не набрать вес?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|