| ||||||
| ||||||
|
вход
Японская диета! Стартую к к совершенному телу!
Всего 2 недели и отличный результат! В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету нужно повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально. 
Девочки, кто со мной? Есть кто из Москвы худеющий? Подтягивайтесь!
автор: gassya |
вход
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- да или нет, скажите просто
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- любите белевскую пастилу?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- если интима не было, то его не хочется?
- как вам девушка визуально?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- у меня схож с ней типаж?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|