| ||||||
| ||||||
|
вход
Я села на эту диету! 
Первый день. - 2,5 литра кефира, отварной картофель, салат из зеленых овощей. Второй день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм сухофруктов, натуральный йогурт. Третий день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм творога, перед сном яблоко. Четвертый день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм сметаны, перед сном яблоко. Пятый день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм отварного куриного мяса. Шестой день. - 2,5 литра кефира, 2 кг свежих фруктов, натуральный йогурт. Седьмой день. - любая разгрузка. Между приемами пищи можно есть овощи и фрукты в любом виде. Из фруктов я обычно ем яблоки, люблю их запекать в духовке. И не ем после 18! Вес реально уходит, медленно, но верно. И совсем не голодно! 
Кстати, если вам очень хочется сладкого, то можно съесть: - зефир; - леденец; - мармелад; - орешки. Но не много, а по несколько штучек в день!
автор: Olivia111 |
начало
-
диета очень похожа на “весну“,только уменьшенная
-
сметана пугает!
-
ну и начинать то не хочется так кушать,уже тошнит от кефира,как представишь 2,5 литра еще...ужасс
-
Я лопну от такого количества кефира!
-
я тоже согласна много слишком кефира
-
S kefirom deystvitelno perebrali
2.5litra eto ochen mnogo i po kaloriyam toje -
по 2,5 литра кефира это жестко я литр еле выпиваю,посто не лезет,хоть и люблю его. а в целом диета не плохая для быстрого похудения!
-
Девочки, а как вам такое: день четвертый. 500 грамм сметаны!! О как!
-
po kallorijnosti vihod 1200 kallorij. Luchshe est salat i kurinyu grydky ili sup. Zachem seba tak muchit!
-
-
-
вход
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- оцените образ и меня!
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- как вам такое платье? носили бы?
- на каком фото макияж лучше?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как вам на внешку ионел истрати?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- у вас большой коллектив на работе?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- на что вам постоянно не хватает денег?
- а какое у вас реальное имя?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- как вам пиджак?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- все темы» новые темы»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|