| ||||||
| ||||||
|
вход
За последние 4 года я заметно поправилась в связи с заболеванием щитовидной железы. Я пробовала различные диеты, но они не помогали. В школе приходилось выдерживать всякие унижения в мой адрес из-за лишнего веса. В конце лета мой вес достиг 73 кг. И я поняла, что нужно что-то делать. Было очень трудно, но мне удалось за 1,5 месяца сбросить 12 кг. Я продолжаю вести тяжелую битву с лишним весом. Сейчас мой вес - 62 кг! Для такого результата мне пришлось отказаться от сладкого, мучного и жирных продуктов. Также я советую не пить газированную воду. Она затрудняет процесс пищеварения и это способствует уменьшению сжигания калорий. Я заменила обычный хлеб на черный с отрубями. Также я употребляла грейпфрутовый сок, который тоже отличный помощник по сжиганию жира. Жареную рыбу я заменила на запеченную. И не есть за 2-3 часа до сна. Еще я сделала вывод, что нужно всегда завтракать. Раз в неделю я могла позволить себе 2-3 плитки черного шоколада. Каждый день я делала комплекс физических упражнений и ходила пешком по 3-4 км в день. Так я достигла своего результата. Хочу выразить благодарность всем участникам и администрации сайта за то, что они дают очень полезные и интересные советы. Желаю всем удачи и достижения своей цели. Я верю, у вас все получится!
автор: Massy) |
вход
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как понять что мужчина врет?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- любите белевскую пастилу?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- были в испании?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|