| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Разгрузочные диеты – это специальный режим питания, чтобы сбить «волчий аппетит». Сами по себе разгрузочные дни очень полезны. Желательно разгрузку проводить не больше 1-2 дней в неделю с целью разгрузить желудок и вывести шлаки из организма. Мой любимый разгрузочный день - на минеральной воде (без газа) или зеленом чае, для лучшего эффекта желательно такую разгрузку выдержать не меньше 36 часов. После разгрузочного дня нельзя накидываться на еду, приготовьте что-нибудь легкое (овощи, или съешьте обезжиренный творог). То есть выходим из разгрузки плавно. Перед тем как сесть на разгрузочный день, желательно тоже много не есть. Не стоит разгружаться за неделю перед критическими днями, так как можно сорваться :–( Кс Когда чувствуете, что можете сорваться, то переходите на кефир 1% жира, или яблоки, сырые овощи! Яблочная разгрузка - 1,5 кг яблок разделите на 5-6 приемов. Фруктовая разгрузка - грейпфруты, апельсины, мандарины (арбуз) - 1,5 кг в день. Овощная разгрузка - 1,5 кг свежих овощей (огурцов, помидоров, капусты). Разгрузка на зеленом чае - на 2 литра воды -2 столовых ложки зеленого чая залить кипятком + добавить 2 ст. ложки меда (пить весь день)
автор: Anonymous |
новые
-
пробую зеленый чай с медом
-
теперь точно надо разгружаться... все мысли об этом. Просто не могу остановиться... жрать охота все время... раскормила себя за праздники....
-
зеленый чай не подходит падает давление и начинает кружиться голова и тошнить незнаю как вам
-
ответ для: botochka
ПРИ ТОМ ЧТО ДАВЛЕНИЕ САМО ПО СЕБЕ НИЗКОЕ, ПОСЛЕ ЗЕЛ ЧАЯ СТАНОВИЛЬСЯ ЛУЧШЕ -
Я знаете как разгружаюсь?Я совмещаю кефир с яблоками,и есть не охота и полезно,как никак)
-
вход
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- у девушки ярко выраженная талия?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- что у вас сегодня на завтрак?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вам нравится внешность этого актёра?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- оцените фото! удачные или нет?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|