| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Разгрузочные диеты – это специальный режим питания, чтобы сбить «волчий аппетит». Сами по себе разгрузочные дни очень полезны. Желательно разгрузку проводить не больше 1-2 дней в неделю с целью разгрузить желудок и вывести шлаки из организма. Мой любимый разгрузочный день - на минеральной воде (без газа) или зеленом чае, для лучшего эффекта желательно такую разгрузку выдержать не меньше 36 часов. После разгрузочного дня нельзя накидываться на еду, приготовьте что-нибудь легкое (овощи, или съешьте обезжиренный творог). То есть выходим из разгрузки плавно. Перед тем как сесть на разгрузочный день, желательно тоже много не есть. Не стоит разгружаться за неделю перед критическими днями, так как можно сорваться :–( Кс Когда чувствуете, что можете сорваться, то переходите на кефир 1% жира, или яблоки, сырые овощи! Яблочная разгрузка - 1,5 кг яблок разделите на 5-6 приемов. Фруктовая разгрузка - грейпфруты, апельсины, мандарины (арбуз) - 1,5 кг в день. Овощная разгрузка - 1,5 кг свежих овощей (огурцов, помидоров, капусты). Разгрузка на зеленом чае - на 2 литра воды -2 столовых ложки зеленого чая залить кипятком + добавить 2 ст. ложки меда (пить весь день)
автор: Anonymous |
новые
-
пробую зеленый чай с медом
-
теперь точно надо разгружаться... все мысли об этом. Просто не могу остановиться... жрать охота все время... раскормила себя за праздники....
-
зеленый чай не подходит падает давление и начинает кружиться голова и тошнить незнаю как вам
-
ответ для: botochka
ПРИ ТОМ ЧТО ДАВЛЕНИЕ САМО ПО СЕБЕ НИЗКОЕ, ПОСЛЕ ЗЕЛ ЧАЯ СТАНОВИЛЬСЯ ЛУЧШЕ -
Я знаете как разгружаюсь?Я совмещаю кефир с яблоками,и есть не охота и полезно,как никак)
-
вход
- у вас густые хорошие волосы?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- женская энергия - что это для вас?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- кем вы хотели стать в детстве?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- что скажите про такую разницу в росте?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вы зависите от чужого мнения?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вам ставили диагноз по интернету?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- как ваш вторник? денёк задался?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- кто из участниц сайта вам снился?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- подарите мне хрюшек!
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- как вам такая гостиная?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|