| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я до 23 лет думала, что абсолютно не склонна к полноте. Еда для меня не была смыслом жизни. Только когда пошла работать - стала любить сладенькое, ни в чем себе не отказывала. Со временем еда для меня стала культом, утешением, и просто способом заесть свои неприятности. Диеты, срывы, приступы булимии - УЖАС! А праздники для меня это вообще что-то страшное! Понадобилось 6 лет, чтобы однажды на меня снизошло ОЗАРЕНИЕ! Одним прекрасным зимним утром заварила себе стакан овсянки кипятком и с таким наслаждением его съела! Сотрела на зерна и думала, какая же это полезная штука для моего организма! И тут мой желудок как бы “ожил“, ему стало так тепло и приятненько. Я его хозяйка, а он у меня просит кушать. Я внимательно слушаю его - о чем он меня просит и с радостью выполняю его просьбы. НО! Только, когда он действительно хочет этого, а не просто лишь бы жевать, даже когда он сыт. ВСЕ! С этим покончено навсегда! Как же я счастлива, что теперь не смотря ни на какие праздники я никогда не поправлюсь. За праздничным столом положу себе только, если действительно захочет мой милый желудочек. Вот так мы с ним теперь два самых близких друга! - завтракаю в 10-00: овсянка, кусочек сыра, чай. - обедаю в 15-00: овощной салатик, кусочек рыбки. - и ужинаю, когда действительно хочу кушать хоть в 22-00: кусок отварного мяса или курицы, овощи. Самое главное - порция должна быть не больше стакана! Я наедаюсь! На ночь стараюсь выпить стакан кефира. В течении дня в перерывах между основной едой: зеленый, черный чай, кофе натуральный с молоком. Можно с чайной ложечкой меда. Съедаю какие-то фрукты обязательно. ВОТ И ВСЕ! Все на самом деле ОЧЕНЬ ПРОСТО! И Вы всегда в отличной форме! Мое фото: 
автор: Anonymous |
новые
-
+5! Умничка!Так держать!
-
Супер! а на сколько кг вы похудели?
-
молодец.а какой рост?
-
красавица!!!!!так держать!!!!
-
мне кажется, важное дополнение: есть надо медленно, тогда можно наесться меньшим количеством еды))
а по теме - вы молодец, красивая очень! -
-
да уж..едите вы очень мало..не все так смогут
прикинула ваш рацион на день
это кал 900-1000 максимум наверное.
фигура класс!
но питание не очень жизненное по мне так.. -
молодец а где фото до
-
-
не особо верится... нет фото до!!
-
-
красиво, но нет фото до (
вход
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как вам эти сумки? какая лучше?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- как я вам?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|