| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Из-за собственной лени мне приходится каждый день заставлять себя что-то делать и чего-то не делать. Причем натура у меня такая, что требует постоянно каких-то мотиваций, желательно много разнообразных и в т.ч. новых. Часто я стою перед проблемой, где их взять – эту кучу новых мотиваций, которая еще и на меня должна подействовать. Вчера вот вас об этом попросила – это шутка, конечно, так как я уверена, что обмен мотивациями поможет и окажется полезным не только для меня. Я в своей борьбе с весом и сантиметром все мотивации делю на позитивные и негативные. Последние причем, я стараюсь не использовать, их и так в жизни хватает. Яркий пример негативной мотивации: “если я съем этот пирожок, то опять стану 52 размера, не смогу купить себе нормальные вещи, мне будет стыдно выходить на пляж, моего размера невозможно отыскать гидрокостюма“ и т.д. и т.д. Но, как мы знаем из “школьного“ курса НЛП “НЕ“ не воспринимается, как отрицание, да и в любом случае, я считаю, что жизнь лучше наполнять позитивными эмоциями, а не опасаться чего-то. Уж если я и достаю фотоальбом со своим не лучшим видом, то не для того, чтобы напугать себя собственными ляжками (ну ей богу смешно). Но для того, чтобы, посмотрев на себя в зеркало, понять, что уже получены хорошие результаты и, несмотря на то, что впереди еще большая работа, можно и нужно себе понравится. Что касается моих позитивных мотиваций, то их я тоже могу классифицировать (профессию не пропьешь и не заешь) на “Вредные“ и “Полезные“, тем не менее, они все направлены на позитив. К полезным я отношу мотивации типа: Еще пара недель и я влезу в вон то замечательное платье, которое купила пару лет назад за “бешеные бабки“, но почти не носила, так как уже тогда оно было мне маловато. Когда у меня хорошее настроение, могу посмотреть фотки, где я именно в своем наилучшем виде и сказать себе: “Не останавливаться на достигнутом, можно гораздо лучше все сделать“. Вчера, например, залезла на антресоль достала Также мне пришлось придумать для себя-ленивой ряд полезных мотиваций-поощрений, к сожалению, почти весь ряд связан с финансовыми расходами. Например, после такого-то веса, я сделаю массаж, ну или еще какую-нибудь приятную процедуру (визаж, новую стрижку, поеду кататься на картинге /знаю, что я как малый ребенок, но поделать с собой ничего не могу, да и не хочу/ и т.д.). Это так называемы поощрения после получения результата, но и их мне мало. Еще я стимулирую себя на новый результат. Захожу в спортивный магазин, и, как правило покупаю там какую-нибудь фигню, типа коврика, маленького экспандера, фитобола, носков, гантелек, перемычки для подводных очков и т.д. какой-нибудь мелкой покупки мне как правило хватает на пару недель, чтобы она даже просто стоя дома на видном месте заставляла меня заниматься спортом. Ну, или просто хожу в спортивный и пытаюсь прикинуть, какие снаряды мне нужны и какими упражнениями я могу их заменить – и заменяю. И, наконец “вредные-позитивные мотивации“ – это мотивации себя чем-то вредным. Например, в 65 кг, закажу себя большую и вкусную пиццу, или сожру плитку шоколада и бутылку коньяка, сейчас вот думаю после очередного рубежа пойти в украинский ресторан и заказать сала с перваком. Самое приятное во вредных мотивациях то, что когда ты достигаешь результата, то прощаться с ним уже не хочется. Если заказываешь пиццу, то не большую, а среднюю или маленькую, если ешь сало, то ограничиваешься 1 – 2 тоненькими кусочками, да и то стараешься это сделать утром или днем, и т.д. и т.п.
автор: vatasi |
новые
-
Я себя тоже так мотивировала, думала похудею на 3 кг, наемся козинаков, потом еще похудею... Но за один такой день расслабона вернулись сразу 2 кг! Так что уж лучше держать себя в руках. А здоровое питание - не так уж мучительно, но и салом конечно объедаться не стоит
-
Очень смяшные мотивации про пляж и фотоальбом
-
Я тоже, то юбку сошью на размер меньше, то к ней куплю туфли. Подружку подбила бегать со мной, теперь не пойти на пробежку не могу - ответственность.
вход
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- постарела? скажите честно
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- москва - для каких людей? а питер?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- что более обидно? корова или кобыла?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- как настроение? какие планы на день?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|