| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Из-за собственной лени мне приходится каждый день заставлять себя что-то делать и чего-то не делать. Причем натура у меня такая, что требует постоянно каких-то мотиваций, желательно много разнообразных и в т.ч. новых. Часто я стою перед проблемой, где их взять – эту кучу новых мотиваций, которая еще и на меня должна подействовать. Вчера вот вас об этом попросила – это шутка, конечно, так как я уверена, что обмен мотивациями поможет и окажется полезным не только для меня. Я в своей борьбе с весом и сантиметром все мотивации делю на позитивные и негативные. Последние причем, я стараюсь не использовать, их и так в жизни хватает. Яркий пример негативной мотивации: “если я съем этот пирожок, то опять стану 52 размера, не смогу купить себе нормальные вещи, мне будет стыдно выходить на пляж, моего размера невозможно отыскать гидрокостюма“ и т.д. и т.д. Но, как мы знаем из “школьного“ курса НЛП “НЕ“ не воспринимается, как отрицание, да и в любом случае, я считаю, что жизнь лучше наполнять позитивными эмоциями, а не опасаться чего-то. Уж если я и достаю фотоальбом со своим не лучшим видом, то не для того, чтобы напугать себя собственными ляжками (ну ей богу смешно). Но для того, чтобы, посмотрев на себя в зеркало, понять, что уже получены хорошие результаты и, несмотря на то, что впереди еще большая работа, можно и нужно себе понравится. Что касается моих позитивных мотиваций, то их я тоже могу классифицировать (профессию не пропьешь и не заешь) на “Вредные“ и “Полезные“, тем не менее, они все направлены на позитив. К полезным я отношу мотивации типа: Еще пара недель и я влезу в вон то замечательное платье, которое купила пару лет назад за “бешеные бабки“, но почти не носила, так как уже тогда оно было мне маловато. Когда у меня хорошее настроение, могу посмотреть фотки, где я именно в своем наилучшем виде и сказать себе: “Не останавливаться на достигнутом, можно гораздо лучше все сделать“. Вчера, например, залезла на антресоль достала Также мне пришлось придумать для себя-ленивой ряд полезных мотиваций-поощрений, к сожалению, почти весь ряд связан с финансовыми расходами. Например, после такого-то веса, я сделаю массаж, ну или еще какую-нибудь приятную процедуру (визаж, новую стрижку, поеду кататься на картинге /знаю, что я как малый ребенок, но поделать с собой ничего не могу, да и не хочу/ и т.д.). Это так называемы поощрения после получения результата, но и их мне мало. Еще я стимулирую себя на новый результат. Захожу в спортивный магазин, и, как правило покупаю там какую-нибудь фигню, типа коврика, маленького экспандера, фитобола, носков, гантелек, перемычки для подводных очков и т.д. какой-нибудь мелкой покупки мне как правило хватает на пару недель, чтобы она даже просто стоя дома на видном месте заставляла меня заниматься спортом. Ну, или просто хожу в спортивный и пытаюсь прикинуть, какие снаряды мне нужны и какими упражнениями я могу их заменить – и заменяю. И, наконец “вредные-позитивные мотивации“ – это мотивации себя чем-то вредным. Например, в 65 кг, закажу себя большую и вкусную пиццу, или сожру плитку шоколада и бутылку коньяка, сейчас вот думаю после очередного рубежа пойти в украинский ресторан и заказать сала с перваком. Самое приятное во вредных мотивациях то, что когда ты достигаешь результата, то прощаться с ним уже не хочется. Если заказываешь пиццу, то не большую, а среднюю или маленькую, если ешь сало, то ограничиваешься 1 – 2 тоненькими кусочками, да и то стараешься это сделать утром или днем, и т.д. и т.п.
автор: vatasi |
новые
-
Я себя тоже так мотивировала, думала похудею на 3 кг, наемся козинаков, потом еще похудею... Но за один такой день расслабона вернулись сразу 2 кг! Так что уж лучше держать себя в руках. А здоровое питание - не так уж мучительно, но и салом конечно объедаться не стоит
-
Очень смяшные мотивации про пляж и фотоальбом
-
Я тоже, то юбку сошью на размер меньше, то к ней куплю туфли. Подружку подбила бегать со мной, теперь не пойти на пробежку не могу - ответственность.
вход
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какая передача вам больше нравилась?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какой ваш любимый бад?
- старая дева для вас сколько лет?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- какая фотка самая удачная?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- сколько сантиметров у меня талия?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- как вам такой лайфхак?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как понять, что мужчина жмот?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|