| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки. Хочу рассказать о своей диете. Если вам надо скинуть за короткий срок много кг, попробуйте эту диету. Проверенно на себе. Особенно эта диета помогает тогда, когда вам надо идти на какое-то торжество и у вас осталось в запасе 3-4 дня, а платье ваше любимое не лезет. ВАМ НАДО КУПИТЬ ( с расчетом на 1 день): 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Дие Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
автор: Anonymous |
новые
-
Я даже с голодухи за день не смогу съесть 7 грейпфрутов... Можно остановиться, скажем, на 3 - 4? И яиц многовато... А как ты себя чувствовала? Кг не вернулись потом?
-
А если я занимаюсь аэробикой каждый день? Не отразиться это на моём здоровье? Диета конечно хороша, но краткосрочная, быстрый эффект никогда не бывает постоянным!
-
тут за день сьедаеш 1025 ккал. 55 г.-жира , 6г-белка , 70 углеводов :)
я думыю эта и не такая голодная диета :))) -
если в день съедать семь белков и семь грейпфрутов с таким интервалом, это получается есть нужно 19.5 часов (например с 07.00 утра до 02.30 ночи), и 4.5 часа остается на сон.
А нельзя ли разделить это на три приема пищи, а то если я на работе буду кажые полтора часа есть яйца и грейпфруты, боюсь работать некогда будет, да и начальство не одобрит -
сегодня пробовать ужо поздно, а завтра начну:))
-
я вчера или позавчера смотрала телешой по НТВ "для тебя", так вот там точь в точь так же про эту диету Анита Цой говорила -думаю это с ее слов
-
Точно-точно это от неё диета, тока там надо есть через час 15 минут ровно, вот так. А у мня опять булемийка!!!!Как это всё вытерпеть не наю, сил нет уже!
-
ya 180 i veshu 58 kg i chochu popravitsya.mne govoryat nado bolshe est a vot kushat ne lezit.chto mne delat
-
Сегодня начала.Посмотрим...
-
интересно...надо попробовать
-
ли какая-нибудь диета, которая подразумевает прием горячей пищи??? (это я о свем все, о девичьем:)))
-
Сегодня с подругой первый день сели на эту диету! Мяса хочется! Одно радует - я грейпфруты обожаю! Интересно кто насколько похудел из здесь присутствующих, от этой диеты?
вход
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- я полнее этой девушки?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- какой цвет глаз красивее?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- лучше до увеличения губ или после?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы любите дарить подарки?
- дружба. где вы нашли друзей?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|