| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки. Хочу рассказать о своей диете. Если вам надо скинуть за короткий срок много кг, попробуйте эту диету. Проверенно на себе. Особенно эта диета помогает тогда, когда вам надо идти на какое-то торжество и у вас осталось в запасе 3-4 дня, а платье ваше любимое не лезет. ВАМ НАДО КУПИТЬ ( с расчетом на 1 день): 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Дие Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
автор: Anonymous |
новые
-
Я даже с голодухи за день не смогу съесть 7 грейпфрутов... Можно остановиться, скажем, на 3 - 4? И яиц многовато... А как ты себя чувствовала? Кг не вернулись потом?
-
А если я занимаюсь аэробикой каждый день? Не отразиться это на моём здоровье? Диета конечно хороша, но краткосрочная, быстрый эффект никогда не бывает постоянным!
-
тут за день сьедаеш 1025 ккал. 55 г.-жира , 6г-белка , 70 углеводов :)
я думыю эта и не такая голодная диета :))) -
если в день съедать семь белков и семь грейпфрутов с таким интервалом, это получается есть нужно 19.5 часов (например с 07.00 утра до 02.30 ночи), и 4.5 часа остается на сон.
А нельзя ли разделить это на три приема пищи, а то если я на работе буду кажые полтора часа есть яйца и грейпфруты, боюсь работать некогда будет, да и начальство не одобрит -
сегодня пробовать ужо поздно, а завтра начну:))
-
я вчера или позавчера смотрала телешой по НТВ "для тебя", так вот там точь в точь так же про эту диету Анита Цой говорила -думаю это с ее слов
-
Точно-точно это от неё диета, тока там надо есть через час 15 минут ровно, вот так. А у мня опять булемийка!!!!Как это всё вытерпеть не наю, сил нет уже!
-
ya 180 i veshu 58 kg i chochu popravitsya.mne govoryat nado bolshe est a vot kushat ne lezit.chto mne delat
-
Сегодня начала.Посмотрим...
-
интересно...надо попробовать
-
ли какая-нибудь диета, которая подразумевает прием горячей пищи??? (это я о свем все, о девичьем:)))
-
Сегодня с подругой первый день сели на эту диету! Мяса хочется! Одно радует - я грейпфруты обожаю! Интересно кто насколько похудел из здесь присутствующих, от этой диеты?
вход
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- что вы делаете с крошками?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- помогли бы мужчине на фото?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вам колечко? носите на ногах?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- кто из участниц сайта вам снился?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- а какое у вас реальное имя?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|