| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
новые
-
-
Умничка! И очень красивая!
Я тебя полностью поддерживаю! -
-
жалко что нету фото до.. а так все нормально написано..
-
Prodalzhajte v tom zhe duhe,vy molochina!
-
всё правильно, нельзя резко худеть, надо всё делать медленно, закрепляя результат
-
-
Молодец
-
-
Молодец, что взялась за себя! Только не нужно уж так критично - 72 кг - это не девушка, а кусок сала!Знаю очень симпатичных девушек и с более большим весом
-
-
молодец! Я вот тоже за себя решила взяться наконец-то.. )
вход
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как ваш вторник? денёк задался?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как прогнать уже придверного парня?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- куда можно устроиться на полставки?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- зачем делают такие дизайны?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- для вас такая фигура естественная?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|