| |||||
| |||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
новые
-
-
Умничка! И очень красивая!
Я тебя полностью поддерживаю! -
-
жалко что нету фото до.. а так все нормально написано..
-
Prodalzhajte v tom zhe duhe,vy molochina!
-
всё правильно, нельзя резко худеть, надо всё делать медленно, закрепляя результат
-
-
Молодец
-
-
Молодец, что взялась за себя! Только не нужно уж так критично - 72 кг - это не девушка, а кусок сала!Знаю очень симпатичных девушек и с более большим весом
-
-
молодец! Я вот тоже за себя решила взяться наконец-то.. )
вход
- считаете ли вы старшую дочь красивой?
- создала опрос среди мужчин! назвали меня страхолюдиной
- вы когда-нибудь звонили бывшим через много лет после расставания?
- чуть машина не переехала. тетка была за рулём. будьте осторожны
- у кого был полип в шейке матки, вам удалили его? смогли забеременеть после
- вы бы сдали свою квартиру, если бы предстояло долго жить в другом городе?
- батарея быстро стала садится! телефон ещё можно спасти?
- коллега намекает на встречу? сказал, что нужно обсудить где-нибудь в другом
- провожу эксперимент. угадайте, где первая, а где вторая фаза цикла на фото?
- муж не может убавить свои амбиции и заставляет меня на всём экономить, зажал
- женщины, почему вы такие злые? простой вопрос про директора вызвал шквал
- не хочет со мной иметь ничего общего? парень отказался обедать со мной!
- как часто вы меняете смартфоны?
- если мужчина любит, будет обеспечивать?
- парень молчит после свидания. я попросила его убрать руку, но он не убрал.
- мне 18 и мне ничего не нравится, ощущение моральной усталости и
- смогу ли я найти адекватного мужчину, который будет меня
- останутся ли шрамы? парень разбил лицо и голову, упал в обморок от
- как вы и ваш мужчина ведёте себя после ссоры? можете молчать? сколько?
- мужчина хочет отменить встречу? написал, что боится, что не сможет меня
- как добираете белок? курицу как-то надоело жевать! ем много яиц.
- футболка с каким принтом вам больше нравится?
- как избежать секса с женой, когда душа не лежит к жене?
- делюсь прекрасным с галей. красивые фото и модные идеи, согласны?
- вы бы могли выйти замуж за богатого патологоанатома? зачем идут в эту
- маникюрша достала! напоминает про долг, который я отдавала! 8 лет
- какая куртка мне больше идет? серая или коричневая?
- кому идет теплый светлый рыжий цвет волос? очень нравится, но на мне что-то не то
- помогали вам близкие с детьми, пока вы были в декрете и после?
- какие мейки и укладки подойдут к платьям?
- видит, что накладно платить за съёмную, но не предлагает съехаться, кормит
- в каком возрасте у вас был первый интим?
- вам нравятся многие мужчины или только какой-то определенный типаж?
- мой обед. а у вас какой обед был?
- вам кто-нибудь из мужчин показывал справку, что он здоров, не имеет никаких зппп?
- погода реально странная: то метель, то солнце. сугробы такие, каких зимой
- бывают же такие странные! понтуется ради престижа, а денег на эти понты
- когда вы теряли девственность, у вас была кровь? у меня нет, как обычный интим
- что у вас сегодня было на обед? у меня - куриный супчик и отбивная.
- как делают фото на выпускной альбом в саду? специальную фотосессию
- если бы вам предложили вечную молодость, но не будет мужчины и любви,
- вам нравится модельная внешность? хотели бы себе такое лицо?
- как вам такой комплект - покрывало и наволочки? хочу заказать что-то
- муж не смывает за собой в туалете. как его приучить смывать за собой?
- написала в высокие кабинеты и уголовное дело закрыли!
- как вы относитесь к девушкам, которые рассматривают только мужчин с
- мне написал знакомый знакомой, хочет познакомиться. стоит
- как вы относитесь к сожительству до свадьбы? значит мужчина замуж не
- вы видите тут хоть каплю целлюлита? какой это размер низа?
- вы бы согласились опозориться на всю страну ради популярности и
- написать ему или нет? утром он изменился, 1,5 недели ни ответа, ни привета.
- если бы знакомая самоутверждалась за вас счёт, ответили бы ей тем же при случае?
- как поступить? понесла заявление на увольнение. отпускать не хотят и
- кто-нибудь рисовал картину по номерам? хватило терпения закончить?
- оцените фото на стуле!
- работаю уже 8 лет официально, а страховой стаж 2 года. как такое возможно?
- какой срок вы были одни без партнёра? какой самый короткий и самый длинный?
- разве мужчина ростом 195 и весом 125 толстый? как вы считаете?
- безопасно ли одной ехать летом в абхазию?
- зачем выпускной в саду делать в кафе? не понимаю зачем баловать детей?
- какую бы выбрали работу: офисный формат работы либо гибридный?
- лучше вкладывать своё время в одного человека или продолжать
- устаете сидеть с детьми? вам тяжело быть нянькой или с некоторыми детьми легко
- откуда зуд и зелёные выделения? появилось после пары незащищённых
- вы каждый день убираетесь или только в выхи? еду дома готовите или
- вам нравится парни модельной внешности? хотели бы себе такого?
- зачем искать папика, если можно стать мамиком и кормить годами бедного
- есть ли звуки, которые вам нравятся или не нравятся во время интима?
- зачем мне парень, если видеться будем 2 раза в месяц? сказал, что я
- а как вы ухаживаете за своими волосами?
- попросила подругу переночевать у нее - брат руку поднял.
- вы сами подстригаете волосы или ходите в салон? сколько с вас берут?
- пила антибиотик от половых инфекций и исчезли розовые штучки на
- мне идет эта толстовка или нет? купить ее или не стоит?
- с кем бы вы переспали: со страшненький или особо опасным, но красивым?
- вести вечную переписку 10 лет мне не хочется! если бы хотел, увиделись бы уже!
- с какими именами вы больше всего ладите? я дружила с катями,
- муж реально хочет развод? участились ссоры, он говорит, что я выношу ему мозг!
- что планируете на ужин приготовить или употребить?
- каково это носить брекеты?
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|